女性性生理周期指從女性性欲被喚起，身體開始呈現(xiàn)性緊張的階段。在這一階段里，首先看到愛撫引起的乳頭勃起和脹大，陰道血管充血擴張而有分泌物滲出，陰唇充血腫脹且向兩側(cè)分開，陰蒂勃起而增大，陰道內(nèi)2/3擴張，子宮向上提升;心跳加快，血壓有所上升，全身肌肉普遍緊張等。

　　女性與男性相比，性喚起較慢，興奮需要的時間較長，因此男性要對愛人進行刺激和愛撫，同時避免其它因素的干擾。在性高潮到來之前，性喚起或性緊張達到一個較高而持定的水平。

　　女性性生理周期是怎么回事呢？

　　此階段最顯著的特點是陰道外1/3因明顯充血和環(huán)繞其外的肌肉收縮，從而形成這一區(qū)段的縮窄，其它如乳頭明顯勃起且乳暈充血，大陰唇充血隆起，小陰唇增大且變成紫紅色，陰道內(nèi)2/3進一步擴張，子宮進一步上提。

　　同時，面部等部位出現(xiàn)性紅暈，呼吸加快，心跳加快和血壓升高更明顯，全身肌肉緊張度加強。此時期維持的長短不一，男性要掌握性技巧，促使女性性高潮的到來。

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　　在性生活中女性的性生理如何變化？

　　性身心緊張的狀態(tài)達到了頂峰和性發(fā)泄階段，在此階段，陰道和骨盆肌肉有節(jié)律性收縮為其特點，并表現(xiàn)出不同的強度。

　　同時，全身的反應(yīng)強烈，表現(xiàn)為全身的肌肉緊張收縮，呼吸急促，心跳加快和血壓升高更加明顯。部分女性可以出現(xiàn)瞬間眩暈，從而出現(xiàn)非常短暫的意識丟失。性高潮伴有特殊的性快感，但有些女性達不到性高潮會產(chǎn)生厭煩和失眠，因此男性要學(xué)習(xí)性知識，力爭女性達到性高潮，但追求性生活每次都達到性高潮也是不現(xiàn)實的。

　　性生活中女性的性生理變化是指性緊張狀態(tài)逐漸松馳和消散的階段。在這個階段，性器官和全身的變化開始恢復(fù)，直至完全恢復(fù)到正常無性喚起狀態(tài)，通常伴隨著一種松馳和欣快感。女性消退期較慢，因此男性不要在射精后呼呼大睡，女性也不要急于清洗外陰，要繼續(xù)一段溫存撫摸，這有利于加強夫妻間的親密感。