今天是我國第12個(gè)“男性健康日”。男性健康是家庭幸福的關(guān)鍵，只有營造出有利于男性健康的生活和工作環(huán)境，才能提升家庭生活質(zhì)量，增強(qiáng)家庭幸福感。但目前眾多男性人員中，迫于工作等壓力，一些不良習(xí)慣存在，影響了一部分人的健康。

    克服不良習(xí)慣及時(shí)就醫(yī)保健康

　　男性健康問題日益突出，危害男性健康的疾病處于多發(fā)、常見狀態(tài)，前列腺疾病、性功能障礙、泌尿生殖感染患者不在少數(shù)。這其中，前列腺疾病危害男性健康最為普遍，時(shí)刻影響著男性生活和工作的質(zhì)量。

　　職場的打拼、工作的壓力，導(dǎo)致近年來男科疾病患者不斷增多，并向低齡化發(fā)展。在前列腺炎患者中，30歲到50歲男性越來越多。“熬夜、久坐、性生活過頻或沒有規(guī)律、喜歡吃刺激性食物……這些習(xí)慣都可以成為前列腺炎的誘因。到醫(yī)院就診的病人中，前列腺炎患者已占日常門診量的25%。

　　雖然這些健康問題正在侵襲著男性朋友的健康，但他們中的一些人仍礙于“面子”，不敢堂堂正正地去醫(yī)院就診。“廣大男性朋友應(yīng)建立新的健康觀念，大大方方地去醫(yī)院咨詢和檢查，不要不好意思。而且一定要選擇正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)地治療。男性朋友應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，只有身體健康了，事業(yè)才能成功，家庭才會(huì)更幸福。”專家醫(yī)生呼吁男性朋友應(yīng)該放下面子，及時(shí)就診。

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　　不可忽視男性心理健康

　　在不少人的傳統(tǒng)觀念里，男性只有事業(yè)成功才能得到大家的認(rèn)可。因此，“太累了”、“壓力大”，往往成了很多男人的口頭禪。作為家庭頂梁柱的男性往往承擔(dān)著更大的壓力，他們的心理健康狀況同樣需要關(guān)注。

　　巨大的工作壓力是影響男性心理健康的主要因素。男性在工作中感到壓力大、精神緊張，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)焦慮、失眠、多夢、抑郁等精神疾病。但男性卻不像女性一樣，有很多的發(fā)泄渠道。女性壓力大了可以哭哭啼啼，或者逛街購物等各種形式。作為家里的頂梁柱，男性在面對(duì)壓力的時(shí)候，不愿去訴求，時(shí)間久了，很容易壓抑成疾。一般情況下，到醫(yī)院進(jìn)行心理治療的男性沒有女性多，如果男性患有心理疾病，也可以去專業(yè)醫(yī)生處治療。

　　家庭中衍生出的生活壓力同樣影響男性的心理健康。忙于工作，讓他們?nèi)鄙倭伺c家庭成員的交流和溝通，婚姻問題、子女教育問題以及感情出軌等問題應(yīng)運(yùn)而生。在工作壓力和家庭壓力的夾縫中，很多男性朋友身心疲憊。男性可以通過家庭成員之間的親情溝通緩解心理壓力，多陪陪家人，和家人一起旅游，做做運(yùn)動(dòng)，都有利于身心健康。女性或者說妻子，在日常生活中一定也要給男性多一點(diǎn)的關(guān)愛，留意他們的心情變化，給予及時(shí)的溝通開導(dǎo)，這樣不僅夫妻雙方心身得到健康，更有益于家庭的和諧幸福。

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