生氣并非是不好的事情，而是一種正常的情緒反應，重要的是學會如何轉化憤怒的情緒，不讓自己因為負面的情緒而受到傷害。 下面為大家列出女性處理憤怒的5大錯誤，并提供解決方法。希望大家可以找到合理的發(fā)泄方法，保持好心情！
  
   1、明明生氣卻又刻意壓抑
  
   解決方法：了解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺。
  
   2、認為自己是對的
   
   解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實，不要過度挑剔。
  

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   3、誤會別人
  
   解決方法：注意自己每天花了多少精神在“揣測”別人的想法。你要了解，除非你開口問，否則你不會知道別人的想法。同樣地，除非你開口，否則別人也不會知道你在想什么。
  
   4、遷怒于別人
  
   解決方法：問問你自己究竟是對誰生氣。尋求其他人的支持，直接面對引起你憤怒的來源。
  
   5、出現(xiàn)沖動行為
  
   解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕，或者付錢買下另一個名牌包以前，先暫停一下，深呼吸，然后問自己真正的感覺是什么。