上次碰到一個(gè)朋友，他說(shuō)自己兩肋脹悶、疼痛已有五個(gè)多月了。近一個(gè)月來(lái)，更是感覺(jué)疼痛加重。他原以為是肝炎，但到醫(yī)院后，肝功能、B超等檢查都沒(méi)有什么問(wèn)題。我在聽(tīng)他傾訴病情時(shí)，發(fā)現(xiàn)朋友老是不自覺(jué)地嘆氣。期間，他長(zhǎng)嘆了一口氣說(shuō)：“我現(xiàn)在白天頭暈，晚上失眠，還不想吃東西。說(shuō)句不怕見(jiàn)笑的話，還不如出家做和尚呢。”

　　我發(fā)現(xiàn)他舌苔薄白、脈象弦滑，是肝氣郁結(jié)的癥狀。我就問(wèn)他：“您最近是不是發(fā)生了什么事啊？”朋友聽(tīng)了連連點(diǎn)頭，說(shuō)：“唉，說(shuō)出來(lái)都不好意思。有一次，我和老伴吵架。吵到一半，有人打電話給她，她就出去了。我感覺(jué)事情沒(méi)有解決，心里有點(diǎn)憋悶，攢著勁兒想著等她回來(lái)再吵上幾句。沒(méi)想到，老伴一進(jìn)門就給我賠不是，我也不能再說(shuō)什么了，但這件事一直讓我感到氣兒不順。”

　　我給朋友開(kāi)了一個(gè)方子，藥的種類也不多：白芍12克，香附6克，甘草3克，柴胡、枳殼、郁金各10克。并注明“三劑一療程，每日一劑”。

　　我囑咐他說(shuō)：每天煎藥的時(shí)候，先把藥用水泡上30分鐘；然后倒入300毫升水中，用武火煎；至沸騰后，再用文火煎20分鐘左右。倒出藥汁后，藥渣不要倒掉，晚上再煎一次。早、晚飯后各喝一次，每次不要喝太多，一小碗即可。

    仲景牌逍遙丸出自宋代《太平惠民和劑局方》，是在醫(yī)圣張仲景的名方“四逆散”的基礎(chǔ)上加減而成，因其舒肝解郁效果顯著，用后使人氣血運(yùn)行流暢，周身舒適，能明顯改善人的精神狀態(tài)，使情緒舒暢，心情愉快，故有逍遙之美稱，所以稱之為“逍遙丸”。逍遙丸為歷代中醫(yī)喜用的舒肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典方劑，經(jīng)過(guò)近兩千年的臨床驗(yàn)證，被清代著名醫(yī)學(xué)家葉天士贊為“女科圣藥”。

　　三天后，朋友打來(lái)電話，說(shuō)他現(xiàn)在兩肋旁邊不疼痛了，一沾枕頭就能睡著了，胃口也變得特別好。

　　生活中，我們常常會(huì)說(shuō)這樣一句話：“氣死我了，氣得肝疼!”其實(shí)，發(fā)怒的時(shí)候，正是肝起到了疏導(dǎo)作用。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一個(gè)形象的比喻：“肝者，將軍之官也，謀略出焉。”古人為什么不把肝臟比喻成一個(gè)文官呢?肝主疏泄，具有疏通、條達(dá)、升發(fā)、暢泄等功能。它就像一個(gè)將軍，將軍是武官，力量強(qiáng)、火氣足，喜歡騎著馬在寬廣的場(chǎng)所馳騁。碰到不通的地方，他就殺出一條血路。肝也是一樣，它的疏泄、升發(fā)功能就像竹筍破土生發(fā)一樣，連“石頭”都能頂翻。這就是“發(fā)怒源于肝”的道理。因此，肝氣順暢時(shí)，我們才能很好地協(xié)調(diào)自身的精神和情志活動(dòng)。

| 　　肝氣不暢，疏泄才是解決問(wèn)題的根本

　　那為什么生活中有的人愛(ài)生悶氣，有的人卻脾氣火爆呢？如果肝氣疏泄太過(guò)，人就會(huì)表現(xiàn)得情緒亢奮、精神旺盛，容易大發(fā)脾氣，伴煩躁、頭暈、頭痛、失眠。相反，肝氣如果沒(méi)有得到及時(shí)的疏泄，人就會(huì)表現(xiàn)為精神抑郁、多愁善慮、胸肋脹悶，還會(huì)經(jīng)常莫名其妙地嘆氣。

　　比如說(shuō)，兩個(gè)人吵架時(shí)，如果雙方各不相讓，只會(huì)越吵越兇，保不準(zhǔn)還會(huì)動(dòng)起手來(lái)，這就是肝氣疏泄太過(guò)。但如果一個(gè)人把別人給嗆了幾句，對(duì)方還沒(méi)接上火，自己的火就消了；或者對(duì)另一個(gè)人“敢怒不敢言”，那他就會(huì)悶悶不樂(lè)。壓抑的時(shí)間久了，肝氣自然就郁結(jié)了。

　　當(dāng)肝氣不暢時(shí)，每個(gè)人都有自己的發(fā)泄方式。但是，就像大禹治水一樣，洪水來(lái)了，無(wú)論是通過(guò)疏通河道來(lái)治水，還是通過(guò)修水庫(kù)來(lái)引水人田，總的來(lái)講，都要通過(guò)疏泄，這才是解決問(wèn)題的根本方法?！　?br />
　　該哭就哭，該吼就吼

　　為什么女人愛(ài)哭、愛(ài)生氣，脾氣卻普遍比男人要好呢？且女性普遍要比男人長(zhǎng)壽呢？這主要是因?yàn)?ldquo;怒則氣上”，暴怒容易激發(fā)肝氣，使之郁勃上沖，引起氣血奔迫于上。這時(shí)候，氣要發(fā)泄出來(lái)，怎么辦呢？哭!女人一哭，肝氣就疏散出去了，情緒自然就穩(wěn)定了。

　　所以說(shuō)，當(dāng)女人生氣時(shí)，想哭就讓她哭吧，家人不用去勸。她哭出來(lái)了，心情好了不說(shuō)，也有益于健康。

　　俗話說(shuō)：“男兒有淚不輕彈。”其實(shí)，男人如果愛(ài)抹淚，這并不說(shuō)明他就軟弱、沒(méi)出息。有首紅遍全國(guó)的歌不就說(shuō)了嘛，“男人哭吧不是罪”！從養(yǎng)生角度來(lái)講，哭出來(lái)才是健康的養(yǎng)生之道。

　　但絕大部分男人是不愿意抹眼淚的，那怎么辦呢?滿腹怒氣總要發(fā)泄出來(lái)。所以，沒(méi)人跟您吵的時(shí)候，就一個(gè)人把自己關(guān)在屋子里吼幾聲、罵幾下都可以，總之，一定要把肝氣給疏散出去。

　　中國(guó)人將虎稱為百獸之王，無(wú)非是因?yàn)榛⒂猩?。?dāng)虎發(fā)怒時(shí)，它的咆哮聲令人膽戰(zhàn)心驚。其實(shí)，人也應(yīng)該這樣，該哭就哭，該吼就吼?？蕹鰜?lái)了，吼出來(lái)了，肝臟的郁結(jié)之氣就隨之而出，五臟也就安寧了。