問:這些天比較寒冷，我曾患的前列腺炎癥狀突然加重了，常常出現(xiàn)內(nèi)褲尿濕的現(xiàn)象。難道前列腺炎也與季節(jié)、氣候有關(guān)，我該如何保養(yǎng)呢？

　　北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師李宏軍答:前列腺發(fā)病存在明顯的季節(jié)性。天氣寒冷對(duì)男性前列腺具有程度不同的不良影響，寒冷天氣可以使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺敏感地發(fā)生腺體收縮、血管和腺管擴(kuò)張，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，加重前列腺的淤積，容易導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、會(huì)陰睪丸疼痛等癥狀。確實(shí)有些人會(huì)因癥狀比較嚴(yán)重而出現(xiàn)內(nèi)褲常濕的尷尬情況。

　　天氣變涼后，要減輕前列腺炎的癥狀應(yīng)注意以下方面:一是要多飲水。天冷后，不少人對(duì)飲水不夠重視，飲水減少必然會(huì)使尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，而尿液內(nèi)的有毒物質(zhì)對(duì)腎臟和膀胱健康很不利。所以，寒冷季節(jié)仍然要提倡多飲水，多排尿，每天飲用2升以上的開水或茶水，這樣有利于通過尿液來沖洗尿道，使前列腺分泌物排出，預(yù)防前列腺的重復(fù)感染。為了避免頻繁起夜，不妨在夜間減少飲水量，調(diào)整在白天多飲水；二是切不可有尿意時(shí)“忍”。憋尿會(huì)讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其是前列腺患者，容易造成尿液返流，給處于高位的腎臟和輸尿管帶來危害，甚至造成腎功能衰竭，還可因逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難和尿潴留。所以，一定要有尿就排；三是要戒除吸煙飲酒的癖好。據(jù)臨床觀察，嗜酒和吸煙者的前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的發(fā)生率比不進(jìn)煙酒者要高；四是要注意局部保暖，可以減少前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力，松弛平滑肌纖維，減少出口的阻力，使前列腺引流通暢；五是有意多攝入海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物，以滿足人體對(duì)鋅的需求，譬如白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等；六是要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。由于前列腺的位置決定了因坐而被受壓。所以，前列腺患者坐久后會(huì)感覺局部不適。另外，騎自行車、摩托車等騎跨動(dòng)作也會(huì)造成對(duì)前列腺的直接壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，應(yīng)盡量避免。

　　此外，冬天要注意鍛煉，如打太極拳、短跑或飯后散步等，有利于改善血液循環(huán)，預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。適度地性生活也有利于前列腺健康。