在現(xiàn)今繁忙的生活中，很多人忽略耳朵這個重要的部位。其實，耳朵上聚集著一百二十個穴道，每天只要花很少的時間去搓揉耳朵，讓耳朵上所有的穴道都能活絡暢通，對健康有莫大的幫助。同時，還要做好日常保健。

    1、避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。

    2、在高噪聲的環(huán)境下工作，要配戴適當?shù)淖o耳罩及耳塞。

    3、耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生。

    4、用耳機聽CD、MD、MP3時不要把音量調(diào)太大。

    5、耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遺留在耳道內(nèi)。

    6、洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。