1、縮肛法：肛門的規(guī)律收縮，能起到很好的按摩前列腺的作用，幫助減輕前列腺的充血情況，有助于炎癥的消退。需要說明的是，縮肛運(yùn)動(dòng)要用力，完成之后，最好馬上排尿?；颊呖梢栽谝韵聲r(shí)間段進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)。

　　早晨起床前、晚間入睡前，各做50次。小便之后，做10余次。性行為后，做10次。干重體力活，做縮肛運(yùn)動(dòng)。

　　2、藥物臍下貼敷法：在9g甘遂細(xì)末中加入適量面粉及少量冰片，加溫后攪拌成糊狀，貼在肚臍下4村、直徑5cm的地方，30分鐘多見效。

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　　3、燙臍法：將60g的艾葉、50g的石菖蒲炒熱后，用布包好，在肚臍部位燙敷，要保持布包的溫度，一旦變涼應(yīng)更換。

　　4、暖小腹法： 把500g食鹽和25ge切碎的生蔥同鍋炒熱，用布包好放至溫度適宜后，敷在小腹部，變涼后替換。