壓力大雄激素缺乏是主因 適時調(diào)節(jié)注重“年檢”

　　剛過“不惑之年”的王先生正處于事業(yè)巔峰期，但他平時最苦惱的就是“自己精力不濟”：“以前我一天工作十二三個小時都沒問題，現(xiàn)在常感覺心情煩悶、肢體乏力、注意力不集中，一超過10小時腦子就不轉了。 業(yè)務繁忙，交際應酬自然也不少，原先我酒量還可以，現(xiàn)在卻一沾酒就暈。每天下班后連走路的力氣都沒有了，更別提運動了?！钡结t(yī)院檢查，醫(yī)生說王先生這種情況是因雄激素水平下降導致的遲發(fā)性性腺功能減退癥，需積極進行治療。

　　“說到男性健康，很多人可能首先想到的是勃起功能障礙、不育、早泄等，而隨著近年來社會老齡化進程加快，遲發(fā)性性腺功能減退癥即人們說的‘男性更年期’，作為嚴重影響中老年男性健康和生活質量的重要疾病之一，被人們重視程度卻遠遠不足?！碧旖蜥t(yī)學會男科學分會副主任委員、天津醫(yī)大總醫(yī)院泌尿男科楊長海教授解釋說，遲發(fā)性性腺功能減退的特征是男性40歲后體內(nèi)雄激素水平隨年齡增長逐漸降低，身體和心理也出現(xiàn)相應變化，產(chǎn)生抑郁、焦慮、煩躁不安、愛發(fā)脾氣、注意力不集中、記憶力變差、性功能減退等與女性更年期部分表現(xiàn)類似的癥狀。據(jù)臨床統(tǒng)計，該病在40歲以上男性中發(fā)病率為10％至30％，加之近年來人們生活節(jié)奏加快、壓力大以及煙酒過度、久坐、生活不規(guī)律等不良生活習慣，一些30多歲的年輕人也會出現(xiàn)上述癥狀。但因缺乏對疾病的正確認識、健康意識淡薄，該病臨床漏診率高達90％，不少男人諱疾忌醫(yī)或小病不及時醫(yī)治，往往病情發(fā)展嚴重時已錯過早期最佳治療時期。

　　楊長海說，雄激素對全身各系統(tǒng)有直接或間接的生理作用，其缺乏會導致骨骼、肌肉、脂肪、情緒和認知功能、性功能、血液和心血管等器官出現(xiàn)一系列病理生理學改變，不僅嚴重影響生活質量，還會誘發(fā)骨質疏松、代謝綜合征等多種疾病。因此，男性也應每年至少一次到正規(guī)醫(yī)院進行專科全面檢查，監(jiān)測健康狀況，發(fā)現(xiàn)病情及早規(guī)范對癥治療。

　　此外，男人面對“更年期”還需注意日常生活調(diào)理，如保持積極向上的生活態(tài)度、平和的處事心態(tài)；多跟家人、朋友交流溝通，適當多做有氧運動，以緩解“更年期”癥狀和工作壓力；飲食葷素搭配、營養(yǎng)均衡，可多吃些富含膳食纖維的新鮮蔬果；合理安排作息時間，改變不良生活方式；夫妻要相互體貼配合，保持良好心情等。