男性早泄怎么預(yù)防?早泄是發(fā)病率極高的男性疾病，早泄的發(fā)生使得男性患者無法享受正常的性生活。給男性朋友帶來了極大的傷害。為此大家要一起早防止早泄。

    1、增強體質(zhì)：一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強意念控制能力，多食一些具有補腎固精作用的食物。

　　2、降低g頭敏感度：延長做愛和射精時間關(guān)鍵是要降低g頭的敏感度，g頭是男性的第一性敏感區(qū)，最終射精都是因為g頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的，如果能降低g頭的敏感性，射精就會被延遲。

　　3、消除緊張情緒：在進(jìn)行性生活時，注意交流感受，不要急于進(jìn)入，因女性的情緒調(diào)動較男性慢，所以最好做足性前戲工作，待其充分情動分泌較多時再進(jìn)入，相對較為容易同時到達(dá)高潮。

　　4、避免疾病影響：發(fā)現(xiàn)了生殖感染疾病、內(nèi)分泌疾病以及其他的疾病，要積極進(jìn)行科學(xué)的治療，以免影響男性的性功能。

　　5、注意生活方式：日常的生活中，男性朋友要做到合理、規(guī)律的生活方法。避免長時間的熬夜、過于疲憊；同時避免吸煙、酗酒等。