當(dāng)前,夏日駕車已成駕車人身體健康的隱形殺手,學(xué)會預(yù)防駕車疾病成為有車一族的當(dāng)務(wù)之急。
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噪聲性耳聾 由于夏日天氣熱,許多人打開窗戶駕車,汽車發(fā)動機運轉(zhuǎn)、喇叭和所載物體振動等產(chǎn)生的超標準噪聲也會趁機而入,人們在噪聲“轟擊”下易產(chǎn)生損傷導(dǎo)致噪音性耳聾。該病早期多表現(xiàn)為開車后出現(xiàn)聽力下降,不開車時又會逐漸恢復(fù)聽力;如果長期開車,反復(fù)接觸強噪聲,就會造成聽力明顯損害,且不能完全恢復(fù),導(dǎo)致雙側(cè)不可逆性耳聾。司機在不妨礙駕駛、安全的情況下,應(yīng)盡量關(guān)閉車窗,或在車上播放舒緩的音樂,放松耳朵的壓力。
視力疲勞綜合征 由于夏天外出活動和乘涼的人群增多,駕車者要時刻注視路面車輛和行人情況,加之有的少數(shù)擋風(fēng)玻璃質(zhì)量粗糙,直接影響司機的視力,導(dǎo)致視力疲勞綜合征。在開車過程中,若出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀,駕車者可在停車時眺望遠處或綠色植物,緩解眼部疲勞。
頸椎病 夏日駕車外出活動者增多,由于司機長時間呈一個姿勢,而且眼睛緊盯前方、脖子挺直,容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣,發(fā)生頸椎微錯位,壓迫、刺激神經(jīng),出現(xiàn)頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹。人們在開車時要保持體位正確、多運動,特別是連續(xù)長時間開車者要有意識活動脖子。市區(qū)道路行駛者可在車輛等紅燈時,活動頭部預(yù)防頸椎病。
前列腺增生 由于夏日人們需要大量飲水,長時間駕車會造成小便時間不正常,形成尿潴留,加速臟器退化,尤其是開長途車者更要留意。司機要及時上廁所,腦子里要多掌握“廁所地圖”,最好提前解決。同時要加強運動,停車時可抽空活動身體,促進血液循環(huán)。