男性更年期是近幾年才被人們意識到的一個新名稱，它的“學(xué)名”叫“老年男性雄激素部分缺乏”，隨著年齡的增加男性雄激素水平逐漸降低，身體和心理出現(xiàn)相應(yīng)的變化，產(chǎn)生與女性更年期部分類似的癥狀，以前稱之為“男性更年期綜合癥”；實際上，男性與女性的情況不盡相同，例如男性不存在絕經(jīng)等更年期開始的信號，癥狀發(fā)展不明顯，內(nèi)分泌代謝機制也不同于女性，故現(xiàn)在把這組癥狀命為“老年男性雄激素部分缺乏（PADAM）”。

      該病的癥狀多而復(fù)雜?；颊叨鄶?shù)表現(xiàn)為性欲減低、勃起功能障礙，心有余力不足，非常沮喪和苦惱。實際上，正是性功能的變化才使一些患者頭暈心慌、四肢發(fā)涼，有說不清部位的疼痛，體檢卻沒有異常發(fā)現(xiàn)。抑郁、焦慮、易怒、神經(jīng)質(zhì)也比較常見，常常影響患者與家人或同事的關(guān)系。有的男性才40來歲，身體越來越胖了，經(jīng)常無精打彩，臉色也不好，稍稍運動就汗流浹背、關(guān)節(jié)疼痛，一般的檢查又沒發(fā)現(xiàn)什么病，這種情況一般是到了男性更年期的時候了。

　　和女性更年期一樣，男性更年期的表現(xiàn)也是多種多樣。概括起來有四大類：1、有工作能力下降、注意力不集中、疲勞等情緒與認(rèn)知功能障礙;2、有性功能的減退;3、有便秘、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚粗糙、頭發(fā)漸稀、脂肪堆積、肌肉萎縮等生理機能癥狀;4、有潮熱、多汗、心悸等血管舒縮癥狀。

      那么，該如何預(yù)防男子更年期綜合癥呢?首先要保持生活規(guī)律，堅持做適合個人情況的體育鍛煉，最好是每天堅持快步行走半小時以上。其次應(yīng)改變吸煙、酗酒、夜生活過度等不健康的生活方式，合理安排飲食，保證科學(xué)全面的營養(yǎng)。當(dāng)男子進(jìn)入更年期后，可每天多吃些黃豆、山藥、薏仁、牛蒡和蜂王漿。其中黃豆、薏仁與山藥可加地瓜、南瓜或小米等熬粥食用，可作每日早餐。有條件者每天早上喝一杯蜂王漿，加上花粉、蜂蜜調(diào)味，也大有裨益。最后要定期進(jìn)行健康體檢，一旦發(fā)現(xiàn)男子更年期綜合癥，則應(yīng)及時進(jìn)行心理調(diào)整治療和中醫(yī)藥治療。