幾乎每個(gè)男人在不同年齡段都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的健康問題，心理狀態(tài)也會(huì)因此受到波動(dòng)，怎樣才能平穩(wěn)地度過呢?

    20～30歲 體檢保健

     他日記：早上嘴邊起了水泡，中午也沒怎么吃東西，晚上回來就想喝一碗清粥偏偏她精心做了一桌子的菜……            　　

     她看法：我做了一大桌子好吃的飯菜，可他吃飯的樣子很是不情愿，雖然嘴角起了水泡，但以前也不是這樣的啊……      

     真相：長(zhǎng)春現(xiàn)代男科董教授說，20~30歲男人體內(nèi)雄激素含量下降，比如頭疼、失眠、便秘等小毛病開始產(chǎn)生。      

     該怎么做：定期做身體檢查，少喝咖啡等刺激性飲料，避免失眠。經(jīng)常散步給大腦帶來更多的氧氣，多吃富含維生素B6的食物，如香蕉或三文魚等。