在現(xiàn)今繁忙的生活中，很多人忽略耳朵這個(gè)重要的部位。其實(shí)，耳朵上聚集著一百二十個(gè)穴道，每天只要花很少的時(shí)間去搓揉耳朵，讓耳朵上所有的穴道都能活絡(luò)暢通，對(duì)健康有莫大的幫助。同時(shí)，還要做好日常保健。

    1、避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。

    2、在高噪聲的環(huán)境下工作，要配戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)耳罩及耳塞。

    3、耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生。

    4、用耳機(jī)聽CD、MD、MP3時(shí)不要把音量調(diào)太大。

    5、耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實(shí)這只會(huì)將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遺留在耳道內(nèi)。

    6、洗頭或沐浴時(shí)，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。