“腰膝酸軟、走路無力、冬天怕冷是腎虛的典型表現(xiàn)”，無論男女，出現(xiàn)上述情況都應(yīng)該考慮為腎虛，兩者的區(qū)別主要在于生殖系統(tǒng)，陽萎、早泄、不育等屬于男性腎虛，月經(jīng)不調(diào)、不孕則屬于女性腎虛。

　　不同類型腎虛滋補(bǔ)方法有別。據(jù)王億平介紹，腎虛分為腎陽虛、腎氣虛、腎陰虛和腎精虛，不同類型的腎虛采取的滋補(bǔ)方法不同，屬于前面兩種類型的腎虛朋友，可以用黃芪、當(dāng)歸等，配上生姜燉羊肉吃;對(duì)于腎陰虛，滋補(bǔ)的目的是填精益髓，可以多吃動(dòng)物的骨髓如豬骨髓。

　　尤其值得提醒的是以臟補(bǔ)臟有害無益。在民間流行吃什么補(bǔ)什么的說法，這對(duì)于腎臟病患者是不科學(xué)的。動(dòng)物的腎臟含磷較多，而慢性腎臟病患者本身就有高磷低鈣的表現(xiàn)，應(yīng)該低磷飲食，如果過多地吃豬的腎臟，會(huì)引起患者自身血液中磷的升高，進(jìn)而加重病情。慢性腎病患者要在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證選用食物或藥物進(jìn)補(bǔ)，不宜隨意食用熱性補(bǔ)品，否則會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)要從生活起居、精神調(diào)攝、身體鍛煉等方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。