1.露腳穿涼鞋易痛經(jīng)

　　最近，大學生小晴被痛經(jīng)纏上了，她向醫(yī)生訴苦：“最近接二連三下雨，因為怕下雨麻煩，所以在實習途中還是每天赤腳穿涼拖，結(jié)果經(jīng)期一至就腹痛難忍。”與此同時，記者從不少醫(yī)院婦科了解到，最近年輕女性就診人數(shù)也較往日略有升高，而且大多因月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前或延后、痛經(jīng)等前來就診。

　　“俗話說，病從寒起，寒從腳生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特別注意。”曙光醫(yī)院婦科主任張婷婷教授說，秋季早晚溫差大，而且又多雨，喜歡赤腳穿時尚涼拖的女性極易因此受寒著涼，導致子宮、下腹部血液循環(huán)不暢，造成經(jīng)期提前或延遲，嚴重者還會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經(jīng)。

　　專家建議，即使在秋天多雨季節(jié)，最好也不要為貪圖方便赤腳穿涼拖。在室內(nèi)空調(diào)房里，最好還要記得穿雙薄絲襪。

　2.露肩裝易發(fā)頸椎病

　　“平時已經(jīng)很注意保護頸椎了，而且每天還堅持適度頸部運動，但頸椎病還是發(fā)作！”連日被頸椎病困擾的宋小姐很委屈。最近，記者發(fā)現(xiàn)，前來醫(yī)院骨傷科就診的頸椎病、腰椎病發(fā)作的病人明顯增多。其中有很大一部分就是入秋后依然穿露肩、露背吊帶裙的女性。

那個不痛，月月輕松，月月舒牌痛經(jīng)寶顆粒！

　　曙光醫(yī)院傷科主任詹紅生教授指出，頸椎病的誘因很多，落枕、睡姿不當都可能會引發(fā)頸椎病。但對于宋小姐這樣的女性，引起頸椎病的原因和受涼有很大關系。秋季氣溫較涼，此時依然常穿吊帶裝、露背裝的女性，頸背肌肉很容易因寒氣侵入誘發(fā)頸椎病。

　　專家提醒，愛美女性秋涼后還應盡量少穿露肩、露背裝，以免頸椎、腰椎受寒。如果一定要穿，不妨在外加件鏤空的小外套，或者披條質(zhì)地柔軟的絲巾，既能夠保護頸椎，又不失儀態(tài)。

    3.露臍裝雖亮眼 當心病從“臍”入

　　警鐘：入秋以來，很多愛美女性仍穿露臍，導致肚臍受涼，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。

　　肚臍是胎兒脫離母體后，被剪斷的一小部分臍帶經(jīng)過一段時間后脫落，形成“疤眼”，雖然肚臍已不能發(fā)揮實際的生理作用，但它通人體內(nèi)外，是保健要穴，中醫(yī)稱之為“神闕”或“臍中”穴，它既是治療某些疾病的重要穴位，也是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，是某些病毒侵入肌體的“門戶”。

　　因此，在著露臍裝時應注意對臍部的養(yǎng)護。

　　首先要注意臍部的衛(wèi)生，要常清洗積于此的汗液。其次就是要注意防“風”，早、晚天氣較涼爽，或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿過露的服裝，電扇、空調(diào)的涼風不要正對著臍部猛吹，穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快等，以防病從“臍”入。