預(yù)防炎癥首要就是多喝水。多喝水能多排尿，等于沖洗“下水道”，夏季一日應(yīng)至少喝8大杯水，這樣可以保證泌尿系統(tǒng)器官得到足夠的沖刷，稀釋的尿液可帶走很多細(xì)菌。

　　少吃刺激性食物。正常情況下，人體免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)應(yīng)付入侵的病菌，少吃辛辣等刺激性食物，可保證免疫系統(tǒng)更正常良好地運(yùn)作。

那個(gè)不痛，月月輕松，月月舒牌痛經(jīng)寶顆粒！

　　生活作息要規(guī)律。盡量避免加班、熬夜、日夜顛倒等行為，不少女性都是在連續(xù)加班幾天后突然炎癥急性發(fā)作，就是因?yàn)樘^(guò)疲勞導(dǎo)致的炎癥復(fù)發(fā)。