女人的乳房是生命之泉，是美和愛(ài)的精靈。所以作為女人應(yīng)該要注意保護(hù)自己的乳房健康。
  
   公元前2世紀(jì)古希臘的維納斯神豐滿勻稱的乳房坦然展示了女性的魅力。我國(guó)古代的文人雅士也用“隱約蘭胸，菽椒初勻，凝脂暗香，盈盈紫藥，乍壁蓮房”的詞句來(lái)表達(dá)對(duì)乳房的贊美。
   
   事件一：乳房疼痛
   
   “我的乳房經(jīng)過(guò)檢查沒(méi)有任何問(wèn)題，可為什么會(huì)痛呢?”一位非常關(guān)心自己乳房健康的女士來(lái)信中這么寫(xiě)道。那么，乳房疼痛是乳房在向你訴說(shuō)什么呢?一起聽(tīng)聽(tīng)吧。
  
   1.不用擔(dān)心的問(wèn)題
  
   青春期乳房疼痛一般發(fā)生在9～13歲。這時(shí)MM的乳房開(kāi)始發(fā)育，有輕微的脹痛。
  
   解痛鑰匙：初潮后，乳房發(fā)育成熟時(shí)，疼痛就會(huì)自行消失。
  
   經(jīng)前期乳房疼痛一些成年女性在月經(jīng)前三五天開(kāi)始疼痛，月經(jīng)結(jié)束約5天后疼痛就會(huì)減輕，這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺間組織水腫引起的。
  
   解痛鑰匙：月經(jīng)來(lái)潮后疼痛會(huì)自行消失，不必服用藥物;若疼痛明顯，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。
  
   孕期乳房疼痛一些女性在懷寶寶40天左右，會(huì)由于乳腺增生而產(chǎn)生乳房脹痛。
  
   解痛鑰匙：不需治療。
  
   產(chǎn)后乳房疼痛在寶寶出生后的3～7天，你可能出現(xiàn)乳房疼痛。這是由于產(chǎn)后乳汁充盈、乳房?jī)?nèi)部組織水腫、乳腺導(dǎo)管不通暢導(dǎo)致。
  
   解痛鑰匙：最好的解決辦法就是給你的寶寶喂奶。有硬結(jié)時(shí)可在哺乳前用毛巾熱敷并按摩硬結(jié);也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導(dǎo)管通暢。
  
   人工流產(chǎn)后乳房疼痛由于妊娠突然中斷，女性體內(nèi)的激素水平急劇下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長(zhǎng)，因此會(huì)發(fā)生疼痛。
  
   解痛鑰匙：不安嗎?沒(méi)必要，當(dāng)身體內(nèi)的激素水平逐漸恢復(fù)正常時(shí)，疼痛就會(huì)消失了。
  
   性生活后乳房脹痛性欲淡漠或性生活不和諧的人，因?yàn)檫_(dá)不到性滿足，乳房持續(xù)充血而乳房脹痛。
  
   解痛鑰匙：丈夫在性生活前可對(duì)妻子進(jìn)行愛(ài)撫，努力達(dá)到高潮;在性生活后可對(duì)乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨驘岱?，以減輕乳房的疼痛不適。
  
   2.需要注意的問(wèn)題
  
   如果乳房突然很疼，摸一摸，更疼;看一看，紅紅的;感覺(jué)一下，熱熱的;那么很可能是乳房發(fā)炎。如果是處于哺乳期的媽媽們，就更要注意了。
  
   如果乳房疼痛伴有腫塊，與“大姨媽”有關(guān)，經(jīng)前開(kāi)始疼痛，經(jīng)后可緩解或消失，那么很可能是乳腺增生了。
  
   若月經(jīng)結(jié)束后一星期仍很痛，且更久更痛，可能是纖維囊腫或肋骨與胸骨間的軟骨關(guān)節(jié)炎。
  
   3.乳癌&乳房疼痛
  
   乳房疼痛=乳癌?否!85%的乳房疼痛與乳癌沒(méi)有關(guān)系!因?yàn)槿榘┍旧砗苌僖鹛弁础?br />    
   事件二：乳房腫塊
   
   你的兩座小山峰被“小山丘”占領(lǐng)?心里嚇一跳，不會(huì)有事吧?
  
   1.不用擔(dān)心的問(wèn)題
  
   是不是乳房被抓或捏了?是不是把正常的乳腺組織誤當(dāng)作腫塊了?
  
   2.需要注意的問(wèn)題
  
   乳房發(fā)炎已經(jīng)談過(guò)的啦!
  
   乳腺增生不用說(shuō)了吧，這個(gè)也談過(guò)的。
  
   纖維囊腫腫塊摸起來(lái)像嘴唇，比較軟，用針將液體抽吸后，腫塊就可以消失。
  
   不疼不癢的“小疙瘩”呢，不用管嗎?錯(cuò)!不疼的腫塊多為乳癌早期癥狀，女性朋友不可掉以輕心。
  
   3.年齡&腫塊
  
   30歲之前，腫塊多為良性纖維腺瘤或囊腫。30～50歲，通常是纖維囊腫或乳癌。停經(jīng)之后出現(xiàn)的腫塊則多為乳癌。
   

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   事件三：乳頭“流淚”
   
   乳頭“哭了”，看看是什么讓她不惜“金豆豆”的
  
   1.不用擔(dān)心的問(wèn)題
  
   哺乳期，呵呵，大家都知道的。
  
   2.需要注意的問(wèn)題
  
   若“淚水”像水或乳汁，多半因泌乳激素較多所致，見(jiàn)于泌乳素性腺腫瘤或高泌乳素血癥。
  
   如果“淚水”稍微泛黃，則多與纖維囊腫或乳管松弛有關(guān)，少數(shù)是因服用藥物導(dǎo)致。
  
   如果“淚水”為血樣性或褐色，那可能是……“癌?”
  
   誰(shuí)說(shuō)的!你知道嗎?約95%的“金豆豆”為非癌癥所引起的，如良性纖維囊腫、乳突瘤，這些都是良性疾病，很少惡變;只有5%與癌癥有關(guān)，只要接受正規(guī)治療即可。
  
   提示：只要乳頭“流淚”，除喂寶寶開(kāi)心地“哭”外，其他情況都說(shuō)明不夠正常，找醫(yī)生看看吧。
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    事件四：乳頭癢癢
   
   1.不用擔(dān)心的問(wèn)題
  
   天氣干燥或過(guò)度使用肥皂清潔，正確清潔乳房即可;
  
   內(nèi)衣摩擦。建議穿沒(méi)有縫合線的胸罩，或在胸罩內(nèi)放一塊軟棉墊。
  
   2.需要注意的問(wèn)題
  
   經(jīng)過(guò)兩周擦藥或更換舒服的胸罩仍沒(méi)有全好，一定要找醫(yī)生看看!
   
   事件五：姥姥遺傳下來(lái)的乳頭凹陷
   
   20歲的小林長(zhǎng)得清純可愛(ài)，可是最近她卻一直悶悶不樂(lè)，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)了一個(gè)天大的秘密：她的乳頭是長(zhǎng)到里面的!偷偷看媽媽和姥姥的乳房，好像也是這樣的，懸著的心終于掉下來(lái)了，可是后來(lái)又聽(tīng)別人說(shuō)乳頭凹進(jìn)去是很不正常的，掉下去的心又重新浮了上來(lái)……
  
   1.不用擔(dān)心的問(wèn)題
  
   如果母親或母親一代人中有乳頭凹陷的，下一代也有可能，屬于遺傳，不必太擔(dān)心。
  
   青春期胸罩使用不當(dāng)，過(guò)小或過(guò)緊，也很容易導(dǎo)致乳頭凹陷。
  
   2.需要注意的問(wèn)題
  
   曾經(jīng)正常的乳房突然內(nèi)陷，還有液體溢出，摸著還有腫塊，可能是乳癌征兆，這個(gè)時(shí)候，你就應(yīng)該趕快去醫(yī)院了。
  
   提示：如果乳頭只是輕微凹陷，用手輕摳，乳暈肌肉收縮一下就凸出來(lái)了，這無(wú)大礙。如果太凹陷，要特別注意凹陷處的清潔，免得因堆積肥皂、分泌物或污垢引起感染。洗澡時(shí)，可用小棉棒沾清水，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)清洗凹處。
   
   事件六：副乳
   
   副乳是什么?在一些女性的腋窩前面，可以看到小小的像乳頭樣的突起，有的還有淡淡的顏色，這就是副乳。有的MM一邊有，有的則“雙管齊下”。副乳常見(jiàn)的長(zhǎng)相有3種：一種是有乳腺組織，沒(méi)有乳頭;第2種是有乳頭卻沒(méi)有乳腺組織，小小乳頭像顆痣，有些人直到哺乳時(shí)溢出乳汁，才赫然發(fā)覺(jué)那是副乳;第3種是有乳頭也有乳腺組織，很像多一個(gè)乳房。
  
   對(duì)策：副乳很常見(jiàn)，很正常，一般不需切除。
  
   有副乳，得乳癌的概率是否更高些呢?絕無(wú)此事!不過(guò)，女性接受乳房攝影檢查時(shí)，要把副乳算進(jìn)來(lái)。
   

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   事件七：乳房不對(duì)稱
   
   1.不必?fù)?dān)心的情況
  
   對(duì)雌激素敏感性不同。雌激素敏感性較強(qiáng)的一側(cè)乳房先發(fā)育，會(huì)顯得豐滿一些;敏感性較差的一側(cè)生長(zhǎng)得比較慢，看起來(lái)小些。隨著身體逐漸發(fā)育成熟，兩側(cè)乳房會(huì)趨向?qū)ΨQ。
  
   長(zhǎng)期偏于一側(cè)睡眠也會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育不對(duì)稱現(xiàn)象。
  
   2.需要注意的情況
  
   一側(cè)乳房有損傷、外傷、炎癥、腫瘤，都會(huì)出現(xiàn)兩側(cè)乳房不對(duì)稱的現(xiàn)象，應(yīng)該看看醫(yī)生了。
   
   事件八：乳房過(guò)小
   
   什么叫乳房過(guò)小?目前尚沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。如果MM身材單薄或營(yíng)養(yǎng)不良，脂肪較少，乳房會(huì)比較小。一般來(lái)說(shuō)，單純的乳房過(guò)小是正常的生理現(xiàn)象，對(duì)健康并無(wú)妨礙，不會(huì)影響今后的結(jié)婚、生育以及哺乳。
  
   如果是疾病引起的，應(yīng)當(dāng)首先治療疾病。對(duì)于單純發(fā)育不良的，可以通過(guò)飲食、按摩、鍛煉等矯治。
  
   記住了飲食+運(yùn)動(dòng)=科學(xué)豐胸。
  
   呵護(hù)乳房篇
  
   吃什么?原則：低脂高纖。
  
   多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。少吃鹽腌、煙熏、火烤、烤糊焦化、變質(zhì)的食物。不要暴飲暴食、偏食。
  
   美乳食物舉例：大豆、肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、海帶(與大豆醬、豆腐、蘿卜、芋頭、魚(yú)丸等一起煮了吃)。