吳女士最近又遇上了煩心事，公司組織常規(guī)體檢時發(fā)現(xiàn)自己患上了乳腺增生病，因為擔心癌變，本來就郁郁寡歡的她情緒更加低落，到北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院就診后，該院主任醫(yī)師、博士生導師裴曉華教授的一句話讓她如夢初醒——長期情緒不佳極易引發(fā)乳腺疾病。

　　“壓力山大”危害乳腺

　　據(jù)裴曉華介紹，在中醫(yī)看來，乳房與經(jīng)絡的關(guān)系密切，足陽明胃經(jīng)行貫乳中；足太陰脾經(jīng)，絡胃上膈，布于胸中；足厥陰肝經(jīng)上膈，布胸脅繞乳頭而行；足少陰腎經(jīng)，上貫肝膈而與乳聯(lián)。沖任兩脈起于胞中，任脈循腹里，上關(guān)元至胸中；沖脈夾臍上行，至胸中而散。女子乳頭屬肝，乳房屬胃。故乳房疾病與肝、胃二經(jīng)及腎經(jīng)、沖任二脈關(guān)系最為密切。

　　肝為剛臟，喜條達而惡抑郁。肝起著調(diào)節(jié)情志的作用。如果經(jīng)常“壓力山大”或長期抑郁，就會導致肝氣郁結(jié)，氣機阻滯于乳房胃絡，經(jīng)脈阻塞不通，不通則痛，而引起乳房疼痛；肝氣郁久化熱，熱灼津液為痰，氣滯痰凝血瘀即可形成乳房腫塊，常常會引起乳腺增生，甚至發(fā)生乳腺癌。

　　現(xiàn)代醫(yī)學認為“壓力山大”會導致心理應激。中醫(yī)認為人體調(diào)節(jié)應激反應的核心是肝臟，肝臟通過對情志和氣血等方面的影響，調(diào)節(jié)人體的應激反應。依據(jù)中醫(yī)臟象理論和七情學說。在乳腺病發(fā)生和發(fā)展過程中，情志變化起主導作用，中醫(yī)學歷來重視形神統(tǒng)一，對情志因素與疾病的關(guān)系有著系統(tǒng)的認識，如古人云“婦人之病，多起于郁”。

　　裴曉華的研究團隊發(fā)現(xiàn)：慢性心理應激能促使乳腺不典型增生容易發(fā)展為乳腺癌。因此，裴教授提醒大家：保持平和的心態(tài)，做到身心愉悅，是女性朋友們保持健康和美麗的重要基石，同時，一旦發(fā)現(xiàn)乳腺疾病，早診早治也是防止疾病進一步傳變的有效途徑。

　　在一家外企工作的張女士也有同樣的困擾，她自我解嘲地說，作為一名“大齡剩女”，整天“壓力山大”，沒想到乳腺病也趁機來“搗亂”。最初她感覺乳房脹痛，外上側(cè)及中上部觸痛明顯，月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛稍有緩解，她自行按照乳房自檢的方法感覺自己乳房內(nèi)有腫塊，又被嚇得不輕。

　　隨著社會節(jié)奏日益加快，生活、工作壓力增加，女性不但要承受工作中的種種壓力，還要承擔家庭的各種瑣事，據(jù)統(tǒng)計，乳腺疾病多發(fā)生在26~35歲的女性，該年齡段的女性正處在事業(yè)起步階段，家庭方面也正是邁入婚姻與培養(yǎng)下一代的時期，面對工作和家庭的雙重壓力，女性朋友們面臨的精神壓力可想而知，這些壓力對于高學歷女性尤為嚴重。若調(diào)節(jié)失衡，乳腺疾病、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病等不期而至。|

    常自診防隱患

　　裴曉華說，乳腺病是育齡期女性的常見病癥，雖然發(fā)病率不低，但是就診率卻不高。在臨床上就遇到過一些認為乳房不適是“小毛病”，不在意最終導致嚴重后果的患者，其中比較特殊的有青年乳腺癌。

　　乳腺癌是危害女性健康的主要惡性腫瘤之一，發(fā)病高峰年齡為40～60歲，近年來，隨著我國乳腺癌的發(fā)病率不斷上升，其發(fā)病高峰呈年輕化趨勢，年齡低于35歲的青年乳腺癌在臨床已日益多見。由于臨床癥狀不典型，青年女性特別是未婚女性往往由于恐懼、害羞、僥幸等心理，不愿就醫(yī)，延誤診治，并且青年女性的乳腺腺體較發(fā)達并且腺體組織致密，處在生育高峰，通常合并妊娠、哺乳，腫塊不易被發(fā)現(xiàn)，故而青年乳腺癌的漏診、誤診較多，導致很多患者確診的時候已經(jīng)很晚了，令人惋惜不已。

　　裴曉華建議女性要學會自己經(jīng)常對乳房進行自我檢查，如果出現(xiàn)不適，應及時就診，以免耽誤病情。乳房自查主要有如下四個步驟：

　　視：面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

　　觸：左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環(huán)狀順時針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右側(cè)乳房。

　　臥：平躺下來，右肩下放一個枕頭，將右手彎曲至頭下，采用上述“觸”法檢查右側(cè)乳房。用同樣方法檢查左側(cè)乳房。

　　擰：除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大，最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。

　　如發(fā)現(xiàn)異常情況，應立刻到醫(yī)院做進一步檢查。

　　裴曉華說，在臨床上常常會遇到因為種種原因而耽誤最佳治療時機的患者，令人痛惜。他建議，已經(jīng)罹患乳腺疾病的女性，應正確面對疾病，不應患得患失。在調(diào)整生活和心理狀態(tài)的基礎(chǔ)上，積極配合正規(guī)治療，不要因為害羞或僥幸心理而延誤治療的最佳時機。特別是家屬以及親屬中有乳腺癌者，其發(fā)生乳腺癌的危險性較正常人群高2~3倍，更應引起女性朋友的重視。

    中醫(yī)呵護“胸前風景”

　　據(jù)裴曉華介紹，中醫(yī)在治療乳腺病方面比單純使用西藥治療更有優(yōu)勢。中醫(yī)根據(jù)每個病人的具體情況不同而辨證施治，具有療效顯著、毒副作用小的特點。中醫(yī)治療乳腺病的方法很多，可以根據(jù)每位患者的具體病情以及患者個人體質(zhì)來選擇不同的治療方法。最常見的有中醫(yī)辨證施治、外治法、針灸療法、理療、耳針等等，都有著獨特的優(yōu)勢。屬肝氣郁結(jié)型的，宜疏肝理氣，化痰散結(jié)?；瞪⒔Y(jié)。屬沖任失調(diào)型的，宜調(diào)理沖任，溫腎平肝。中醫(yī)治療講究從整體出發(fā)，采用辨病與辨證相結(jié)合、局部與整體相結(jié)合、內(nèi)治與外治相結(jié)合、標本兼治等多種治療原則，更能夠契合現(xiàn)代人對提高生活質(zhì)量的要求。

　　采取藥物治療的同時，還必須結(jié)合患者的自我心理調(diào)適，放松精神，“暢懷于服藥之先”,亦是不可或缺的重要環(huán)節(jié)，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，才能徹底戰(zhàn)勝疾病。同時注意飲食，少吃油炸燒烤類食品、動物脂肪、甜食及過多進食滋補食品；養(yǎng)成良好的生活習慣，保持生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，這樣才能保持乳腺健康。