女性在日常生活中的自我保健至關重要，而任何盲目、想當然或不科學的隨意之舉都可能給健康帶來損害。以下是女性在保健中存在誤區(qū)。

　　1、“減”出來的?。号忠稽c對女性是一件好事。女性對脂肪的生理需求與男子不同，在維持女性生理特征方面，脂肪有著不可磨滅的功勞。就青春期而言，少女必須獲得至少體重17%的脂肪才有月經 初潮，并保持每月1次月經來潮的規(guī)律性。就是到了中年之后，足量的脂肪也是維持體內正常的雌激素濃度、延緩皮膚老化的保證。因此，女性只有當體重超標30%以上時，方可視為肥胖，切不可動不動 就去減肥。

　　2、“罩”出來的?。哼m時佩戴乳罩，確有益于乳房保健與身體健美。一般在16~18歲開始佩戴。但乳罩不宜戴得過久，尤其是晚間睡眠時一定要解除，給乳房以放松的機會，否則乳房淋巴循環(huán)受阻， 增加癌癥的隱患。


　　3、“凈”出來的?。航】蹬躁幍乐猩嬷懔康挠幸婢?，使陰道保持一定酸度，從而抑制其他細菌生長，醫(yī)學上稱為陰道的自凈作用。如果經常使用陰道洗液沖洗，一來刺激外陰與陰道黏膜吸收 水分，使陰部產生燥熱、瘙癢等不適感；二是有益菌也難幸免，往往使陰道失去酸性環(huán)境，嚴重削弱自凈作用。

　　4、“洗”出來的?。簩＜曳治?，溶解在水里的洗衣粉可通過皮膚吸進入人體內，每次的吸收量雖然微不足道，但長期的積累卻很驚人，足以起到對造血和肝功能的損害，或造成不孕。另外，人的雙 手常接觸洗衣粉，易使皮膚角化、皸裂；洗衣粉洗頭可使發(fā)色變黃、頭發(fā)脫落，并會誘發(fā)面部蝴蝶斑的形成。