前不久，南京市對(duì)15個(gè)區(qū)、縣的13358名女中學(xué)生（年齡11至19歲）進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明貧血發(fā)病率為29.8％，占第一位，其中絕大多數(shù)患者（90％）為輕度缺鐵性貧血，值得廣大家長(zhǎng)引起高度重視。

　  前不久，南京市對(duì)15個(gè)區(qū)、縣的13358名女中學(xué)生（年齡11至19歲）進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明貧血發(fā)病率為29.8％，占第一位，其中絕大多數(shù)患者（90％）為輕度缺鐵性貧血，值得廣大家長(zhǎng)引起高度重視。

　　貧血是指單位容積血液內(nèi)血紅蛋白量或紅細(xì)胞數(shù)低于正常或是兩者都存在。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料，血紅蛋白值的低限在6個(gè)月―6歲者為110克／升；6―14歲為120克／升；低于此值稱為貧血。有關(guān)專家指出，導(dǎo)致女中學(xué)生貧血原因與孩子挑食或偏食、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供不應(yīng)求、月經(jīng)量較多造成失血過多或患急慢性?。ㄈ缪翰　⒓纳x病或胃病等）等因素密切相關(guān)。貧血患兒的主要癥狀是皮膚和面色較白，病程時(shí)間較長(zhǎng)的患兒常有易疲倦、嗜睡、虛弱、煩躁和沒有食欲。判斷貧血的筒便方法是看看青春少女眼結(jié)膜、口腔粘膜及舌頭的色澤是否紅潤(rùn)，如微紅或蒼白則貧血的可能性大。此外，化驗(yàn)血紅蛋白含量或紅細(xì)胞數(shù)目也是診斷貧血的可靠方法。貧血少女常表現(xiàn)為精神不振、注意力不集中、學(xué)習(xí)效果較差、情緒易激動(dòng)等癥狀。

　　青春期醫(yī)學(xué)保健專家認(rèn)為，輕度貧血以飲食療法為主，藥物治療為輔。推薦貧血少女每日食譜1個(gè)，豬肝100―200克，綠色蔬菜100―200克，蘋果和甜橙一個(gè)。平時(shí)還可多吃瘦肉、動(dòng)物血制品及果汁，有助于增加鐵質(zhì)吸收。專家們還指出，營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血是貧血中最常見的一種，好發(fā)年齡在青春期。如果飲食記錄中有鐵缺乏，則無論有無檢驗(yàn)依據(jù)都可以開始補(bǔ)鐵治療。常用的口服鐵劑有硫酸亞鐵（含鐵20％）、富馬酸鐵（含鐵30％）、葡萄糖酸亞鐵（含鐵11％），口服劑量以元素鐵計(jì)算，一般為1―2毫克／千克／次，每天2―3次，最好于兩餐之間服藥，既減少對(duì)胃粘膜的刺激，又利于吸收，同時(shí)口服維生素C能夠促進(jìn)鐵的吸收。一般而言，口服鐵劑三周就能糾正輕度營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血，使血色素恢復(fù)到正常水平。停藥后繼續(xù)吃貧血食譜3個(gè)月左右，以補(bǔ)足鐵的貯存量。