盛夏逐漸臨近，酷暑貪涼，經(jīng)常吃冷飲、長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境里，沖冷水澡等等，從而誘發(fā)痛經(jīng)人群劇增。

痛經(jīng)是婦科常見(jiàn)疾病之一，多見(jiàn)于少女及青壯年婦女。絕大多數(shù)女性在經(jīng)期時(shí)能平安地度過(guò)盛夏時(shí)節(jié)。但對(duì)小部分女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月在月經(jīng)經(jīng)期或行經(jīng)前后會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛或脹痛，伴有惡心嘔吐，影響工作和學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的可見(jiàn)面色蒼白，甚至昏厥。宛西制藥月月舒專家特別提醒，痛經(jīng)女性在炎熱夏季中要注意以下幾點(diǎn)：

一：忌食冷飲

夏季是人們食冷飲最多的季節(jié)，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開(kāi)水，不應(yīng)恣食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，進(jìn)食大量冰淇淋會(huì)減少月經(jīng)量，縮短周期，下腹疼痛加重。

二：切勿貪涼

夏季出汗較多，毛孔開(kāi)放，易受風(fēng)寒之邪的侵襲，有痛經(jīng)病史的婦女在樹(shù)陰下、涼臺(tái)上、過(guò)道里乘涼的時(shí)間不宜太長(zhǎng)；吹電風(fēng)扇的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)；空調(diào)房間的溫度不要調(diào)得過(guò)低；沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經(jīng)行之際，盡量避免受寒。中醫(yī)認(rèn)為血得寒則凝，寒冷使血管收縮，血液凝滯，經(jīng)血形成或排除受阻，不通則痛，引起痛經(jīng)。