如今越來越多的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，主要表現(xiàn)為月經(jīng)時間錯亂、月經(jīng)量少等癥狀。而月經(jīng)不調(diào)與很多的因素有關(guān)，比如情緒問題、長期熬夜、飲食辛辣等，有的女性對月經(jīng)不調(diào)不重視，但其實月經(jīng)不調(diào)是需要及時的進行調(diào)理的，長期下來對身體的危害也很大。

導致月經(jīng)不調(diào)發(fā)生的因素有哪些呢？

1、情緒不穩(wěn)定

情緒的變化會直接影響人的身體健康，長時間處于抑郁、心理受傷等情況時，情緒不穩(wěn)定會導致女性卵巢的分泌出現(xiàn)異常，從而就可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，所以女性平時應該注意情緒的調(diào)節(jié)。

2、作息不規(guī)律

熬夜的情況是十分常見的，而很多人認為熬夜并不會帶來什么壞處，頂多就是容易犯困。但其實長期的熬夜會對身體造成影響，不利于人體的新陳代謝，女性就會可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題。

3、飲食過于辛辣

女性平時吃的東西過于辛辣或刺激，是會對身體造成一定影響的，尤其是在經(jīng)期的時候，食用大量的辛辣食品，會影響到月經(jīng)的正常，以后就可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，因此飲食要合理，多以清淡為主，適當?shù)某孕晾笔澄铩?/p>

4、寒冷刺激

有一些女性在月經(jīng)期間受到寒冷刺激后，容易出現(xiàn)月經(jīng)量減少或閉經(jīng)的情況，這是因為寒冷刺激導致盆腔的血管發(fā)生強烈的收縮。因此經(jīng)期一定要做好保暖工作，生冷的食物不要吃，尤其是冰淇淋和冰飲料。

5、過度節(jié)食

月經(jīng)期間人的身體是很虛弱的，需要營養(yǎng)物質(zhì)來提供能量，而過度的節(jié)食會導致營養(yǎng)的供給不足，身體機能跟不上時就會使得能量消耗得十分的快，從而出現(xiàn)月經(jīng)時間的紊亂和月經(jīng)量的減少等月經(jīng)不調(diào)問題。

6、大量飲酒、抽煙

酒精和煙草中含有對人體不好的成分，尤其是針對于月經(jīng)期間的女性來說。平時大量飲酒和抽煙的女性，比不抽煙喝酒的女性患月經(jīng)不調(diào)的幾率高，所以女性應該避免飲酒和抽煙的情況。

7、婦科疾病

女性在患有婦科炎癥等疾病的時候，就有很大的可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。婦科疾病要及時的進行治療，月經(jīng)不調(diào)早點進行調(diào)理是會好的，但是婦科炎癥拖久了容易導致不孕等情況的發(fā)生。