1.月經(jīng)前3天，用胡椒粉3克醋調(diào)為糊狀，分為兩份。取膠布兩塊，將胡椒粉糊置于膠布中，貼雙側(cè)涌泉穴并按摩10分鐘。

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　　2.月經(jīng)前3天開(kāi)始，每晚用雙手重疊，掌心向下壓于小腹正中，作逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)揉摩10分鐘，同時(shí)從小腹至臍部推摩30～50次。

　　3.艾葉50克、胡椒10克、陳皮20克，共焙黃為末，加白酒少許，紗布裹，睡前放于臍下3寸處(關(guān)元穴)，上壓熱水袋，具暖腎、溫經(jīng)、止痛之效。

　　4.肉桂10克、吳茱萸20克，茴香15克、元胡15克，4藥共研細(xì)末，用黃酒適量熱敷于臍部。宜用膠布固定，冷后可再熨敷，以不燙傷皮膚為度。本法治寒濕凝滯型痛經(jīng)。

　　5.川芎、草烏、香附各0.5克研末，絹包塞入兩側(cè)鼻腔10～20分鐘，10分鐘后將藥取出即可止痛，一般需1～3次。6.用肉桂10克、吳茱萸20克、茴香15克、元胡15克，共研極細(xì)末，加黃酒適量，炒熱后納入紗布袋中，在溫度適宜時(shí)置臍部或小腹部，不停地熨敷。藥冷卻后，可再炒熱熨敷，直至痛經(jīng)消失為止。

　　茶療法

　　1.姜糖水：用紅糖、生姜、山楂各15克，水煎代茶飲，對(duì)痛經(jīng)有一定的效果。

　　2.痛經(jīng)茶：由香附10克、烏藥10克、延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹隱痛、時(shí)感脹滿或時(shí)感小腹陰冷、遇熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每天兩劑，連服3～5天。

　　中成藥療法

　　1.加味逍遙丸：加味逍遙丸具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)的功效，適用于痛經(jīng)伴經(jīng)前乳房脹痛、心煩易怒者。服法是每次6克，每天兩次。

　　2.元胡止痛片：元胡止痛片具有理氣止痛的功效，適用于經(jīng)行小腹脹痛、胸肋脹滿者。服法是每次4片，每天三次。

　　3.婦女痛經(jīng)丸：婦女痛經(jīng)丸具有活血化瘀、通經(jīng)止痛的功效。適用于經(jīng)行小腹刺痛、經(jīng)行不暢、血塊多、血塊排出后痛減者。服法是每次30粒，每天三次。

　　4.速效救心丸：速效救心丸為治療冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的藥物，為中醫(yī)急癥必備中成藥之一，由川芎、冰片等組成，有芳香溫通、活血化瘀、通絡(luò)止痛之功效，除冠心病心絞痛之外，其對(duì)痛經(jīng)也有明顯的治療效果。痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，單純使用本品即可達(dá)到止痛效果。