痛經(jīng)是很多女性朋友都會遇到的情況之一，痛經(jīng)的原因有很多，那么痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)吃什么好呢？以下就是痛經(jīng)女性不能錯過的飲食妙招。

　　痛經(jīng)女不能錯過的飲食妙招

　　茴香酒

　　材料：小茴香、青皮各15克，黃酒250克。

　　做法：

　　1.小茴香、青皮清洗干凈，直接泡入酒內(nèi)3天。

　　2.每次15-30克，每天兩次，如果不喜歡酒的人，那么可以選擇用食醋來代替。

　　tips：這專門是針對經(jīng)血不穩(wěn)定，經(jīng)血中還帶有血塊的女性，這專門是針對痛經(jīng)，乳房疼痛的人們。 　　山楂紅花酒

　　材料：山楂30克，紅花15克，白酒250克。

　　做法：

　　1.把一手所有的食材都全部浸泡在紅花酒中。

　　2.每次45～30克，每日2次，這完全取決于自己酒量大小。

　　tips：活血化瘀，這專門是針對月經(jīng)量少，痛經(jīng)的女性。飲食方面忌諱辛辣、冰冷、刺激的食物最佳。