長(zhǎng)期痛經(jīng)經(jīng)常讓女人身心疲憊。現(xiàn)在正值夏季，在這個(gè)時(shí)候經(jīng)期不適更加痛苦。很多女人對(duì)痛經(jīng)了怎么辦有的時(shí)候確實(shí)是感到很茫然的。尤其是在夏季，畢竟這個(gè)時(shí)候寒氣還是不那么重，為什么也容易疼痛呢?痛經(jīng)了到底要怎么才好?

      痛經(jīng)了怎么辦?其實(shí)這不是一個(gè)很難的問(wèn)題。很多女人迷信止痛藥，認(rèn)為這是徹底治愈經(jīng)期疼痛的好方法。實(shí)際上如果長(zhǎng)期服用這樣的痛經(jīng)藥的話，對(duì)女性健康是有非常大的損傷的。如果是長(zhǎng)期的痛經(jīng)的話，有可能是女性婦科病引起的。所以女性應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，然后找出原因來(lái)。

      當(dāng)然了，我們也要明白，很多時(shí)候女人月經(jīng)不適的感覺(jué)出現(xiàn)，主要是因?yàn)榍榫w起伏太大的緣故，這個(gè)時(shí)候保持愉悅的心情是必須的。不要讓女性心理起伏過(guò)大，讓自己保持放松狀態(tài)才好。

那個(gè)不痛，月月輕松，月月舒牌痛經(jīng)寶顆粒！

      經(jīng)期因?yàn)榻?jīng)血流失過(guò)于嚴(yán)重，所以繼續(xù)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但是不要盲目。要找一些清淡切容易被消化的食物來(lái)吃。如果是因?yàn)閷m寒導(dǎo)致經(jīng)血凝滯的話，就不要去吃比較刺激性的食物，減少子宮的負(fù)擔(dān)才是。多喝水，不要產(chǎn)生便秘才好。

      另外，適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合也是非常必要的。經(jīng)期的一切活動(dòng)都可以照舊，只要疼痛不適太過(guò)嚴(yán)重的話。當(dāng)然要避免重度的體力勞動(dòng)和比較劇烈的活動(dòng)。不要讓自己盆腔充血太過(guò)嚴(yán)重，延長(zhǎng)自己的月經(jīng)期。

      所以對(duì)于痛經(jīng)了怎么辦，我們不是沒(méi)有辦法解決。女性保健也是很容易做到的。只要保證自己科學(xué)規(guī)律的生活，遵循醫(yī)囑服藥告別疼痛很輕松的。