情緒肯定不太好，沒精打采;我們知道，當(dāng)情緒不佳時(shí)，身體也會(huì)有一些相應(yīng)的表現(xiàn)。作為普通人，如何區(qū)別慢性疲勞綜合征和抑郁癥呢?

心理因素可能是某些人，許多人，甚至所有人的病因。疲勞綜合癥在精神面貌方面的表現(xiàn)患者多數(shù)表現(xiàn)為精神不振或精神緊張、心情抑郁、悶悶不樂、焦慮不安、容易生氣，情緒常常表現(xiàn)得不穩(wěn)定，脾氣暴躁，思緒混亂，反應(yīng)遲鈍，精神狀態(tài)差，記憶力下降，工作效率下降，注意力不集中，做事猶豫不決。

神經(jīng)系統(tǒng)方面的癥狀：表現(xiàn)出精神不振或精神緊張，初期常有頭暈、失眠、心慌、易怒等;后期則表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差、睡眠不足、多夢(mèng)、夜驚、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懶散、記憶力減退等癥狀。但是慢性疲勞綜合征與典型的抑郁癥不同。

首先，慢性疲勞綜合征是身體的累，“我覺得累，但我可以干”;抑郁癥是心理的累，“我不想干、不想動(dòng)，不愿意干”。這是兩者最大的區(qū)別。

其次，慢性疲勞綜合征患者身體的癥狀很清晰，比如確認(rèn)自己有精力下降、沒勁兒、胃腸道不好等癥狀;而抑郁癥的人說不清哪里不舒服，今天說肌肉疼，明天說關(guān)節(jié)疼，后天說頭疼，癥狀會(huì)不停地變化。

再次，抑郁癥患者對(duì)生活的欲望很低;慢性疲勞綜合征患者則沒有這方面的感覺，不會(huì)表現(xiàn)出厭世。在病因與病機(jī)上，CFS作為一種全身性的癥候群，其基本特征為長(zhǎng)時(shí)間極度疲勞、休息后不能緩解、理化檢查沒有器質(zhì)性病變。其發(fā)病機(jī)理當(dāng)下尚不明確，多發(fā)于20～50歲，與長(zhǎng)期過度勞累(包括腦力和體力)、飲食生活不規(guī)律、工作壓力和心理壓力過大等精神環(huán)境因素以及應(yīng)激等造成的神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、消化、循環(huán)、運(yùn)動(dòng)等系統(tǒng)的功能紊亂關(guān)系密切。

抑郁癥則是一種精神疾病，是精神科自殺率最高的疾病。通常是由外部環(huán)境事件所引起的，對(duì)挫折、生活中的不幸事件、工作和學(xué)習(xí)的壓力等精神刺激事件反應(yīng)的結(jié)果，也有一些則是由軀體“內(nèi)部”因素所引起的抑郁癥，帶有明顯的生物學(xué)特點(diǎn)，如遺傳，且發(fā)病年齡不受限制。由于其產(chǎn)生的癥狀與感冒很相似，所以把發(fā)病機(jī)制可能類似于感冒或單核細(xì)胞增多癥等疾病。尚不清楚其發(fā)病機(jī)制。