一聽到中醫(yī)養(yǎng)生保健，年紀大的人都普遍會非常感興趣。因為在他們的認知中，養(yǎng)生是非常重要的一件事情，而中醫(yī)又是非常好的養(yǎng)生之道。建議大家在年紀不斷上升的時候，要適當?shù)膶W習一些養(yǎng)生保健的知識，會給自己帶來非常大的幫助。以下也想來給大家講述一些知識點，希望大家能走出誤區(qū)，做更好的保健工作。

    在這里很希望大家能改掉這樣的習慣，吃了苦藥之后，切不能立即吃甜的東西，再苦也得忍著。首先，如果這么做的話，會影響到藥效。有些因為食欲不佳而服用中藥的人，一旦吃了甜食之后，就會在很大程度上減少藥效，達不到改善食欲的效果。其次，如果喝完苦藥立即吃甜的東西的話，可能會傷脾，如此一來就得不償失了。

    想要改善苦味的話，可以在服用完藥之后喝一些溫的白開水，或者進行漱口。而用其它的方法是不行的，一定不能亂吃甜食。
相信說到這里，大家以后一定會改掉這樣的壞習慣。良藥苦口，我們必須得堅持住。其實中醫(yī)養(yǎng)生保健體現(xiàn)在很多的細節(jié)之處，我們要不斷地學習和改善自己的行為，才能得到最好效果。