六月一到，全國(guó)正式進(jìn)入酷熱高溫的夏天。很多家庭的空調(diào)一開(kāi)就是一天，雖然達(dá)到了降溫解暑的效果，但對(duì)于身體機(jī)能衰退的老年人和小孩來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期吹空調(diào)特別容易患各種疾病（因?yàn)榭照{(diào)帶來(lái)的空氣干燥造成的疾?。?，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“空調(diào)病”。
 
    夏季空調(diào)病其實(shí)是體質(zhì)濕熱的一種表現(xiàn)，夏季室外氣溫過(guò)高，突然進(jìn)入有空調(diào)的產(chǎn)生勢(shì)必會(huì)引起毛孔的惡性收縮，造成進(jìn)入體內(nèi)的寒氣難以排出。

    由于寒閉在體內(nèi)，就會(huì)出現(xiàn)渾身肌肉痛，關(guān)節(jié)痛，頭痛，無(wú)汗，食欲不振，甚至渾身發(fā)冷、發(fā)燒等“空調(diào)病”的癥狀，風(fēng)寒感冒也隨之而來(lái)。

    還有絕大一部分人在進(jìn)入夏天后，會(huì)感到四肢乏力、全身發(fā)困、渾身酸困、汗出過(guò)多而黏膩不爽，有時(shí)候吃東西也感覺(jué)沒(méi)有胃口，肚子脹脹的，皮膚出現(xiàn)濕疹皮疹，甚至出現(xiàn)腸胃炎，中醫(yī)認(rèn)為，這一切的根本原因也是濕氣邪毒在作祟。
 
    濕氣邪毒是百病之源

    天氣越熱，濕邪越重。不僅如此，“濕”還是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。中醫(yī)里把“風(fēng)、寒、暑、燥、火、濕”稱為六邪，其中濕邪最易滲透。

    體內(nèi)聚集濕氣越重越不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，久而久之惡性循環(huán)，必然導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列疾病。人體在這種環(huán)境的狀態(tài)下最容易生病，極容易導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積，造成陽(yáng)氣虛衰。濕邪對(duì)人體的傷害，比寒邪還要大。這也就是夏天往往更容易風(fēng)寒感冒的原因。
 
    古話說(shuō)：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕氣邪毒可以說(shuō)是百病之源，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些病都跟濕邪、痰濕有關(guān)。夏季去濕氣邪毒去除“空調(diào)病”，更是刻不容緩！
 
    如何自查體內(nèi)是否有濕氣
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    1.頭發(fā)愛(ài)出油、面部油亮；
    2.睡覺(jué)留口水、口臭、身體有異味；
    3.渾身無(wú)力，常感到疲倦，精力不集中；
    4.睡覺(jué)打呼嚕，痰多，咳嗽；
    5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）；
    6.感到累，連說(shuō)話都懶得說(shuō)，沒(méi)勁兒；
    7.眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈；
    8.臉色蒼白，原本紅潤(rùn)的臉頰不見(jiàn)了；
    9.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫；
   10.耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙，易脫落；
   11.舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”；
   12.女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕；
   13.機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高，男性陽(yáng)痿早泄；

    如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。一般有濕氣，大家都會(huì)想到拔罐，但是大家都知道，拔罐時(shí)疼痛感是比較強(qiáng)烈的，而且拔罐后身上留下的一個(gè)個(gè)紫色的圓圈也很難看。而且拔罐對(duì)身體也會(huì)造成一定的傷害。
 
    那么到底要怎樣安全有效的祛濕呢？

    夏季房中開(kāi)空調(diào)，可人為造成夏行冬令的環(huán)境，久處其間，使人易受風(fēng)寒，復(fù)加肥甘厚味攻伐脾胃，內(nèi)傷濕滯，化濕生痰，從而形成空調(diào)病。

    這里小編給大家介紹一種源于宋代的，使用至今已有上千年歷史的，被歷代醫(yī)藥學(xué)家尊崇為“祛濕圣藥”的經(jīng)典名方——藿香正氣丸。藿香正氣丸具有解表化濕，理氣和中，用于外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯，頭痛昏重，胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉。體內(nèi)濕氣重的人群不妨口服霍香正氣丸（水丸），一次6克，一日2次，可起到祛除濕邪，解除表邪，調(diào)和脾胃的作用。