隨著氣溫逐漸變暖，萬物復(fù)蘇充滿生機，不少人都喜歡外出踏春巡游，享受春意盎然帶來的好景色和好心情。不過，也有一些人，對于春天的到來卻非常痛苦。

不少朋友表示，每年進入三月以后，過敏的情況時有發(fā)生，不論是眼睛、鼻子、嗓子都難受不止，生活都飽受困擾。

一到這個季節(jié)他們就得戴著口罩，捂得特別嚴實才能出去，臉上容易起小痘痘，皮膚還會發(fā)癢。如果是鼻子過敏，那還會打噴嚏，一直打個不停，流眼淚。

這些患者都表示很難受，天天抹藥，不抹藥不敢出門。鼻子會不透氣，有時候還會喘不上氣來，張著嘴喘氣也不舒服，鼻子擤得都通紅通紅的。 還有的人出來跳舞戴著口罩，戴上口罩一跳舞就喘，非常難受。

專家告訴我們，其實上述皮膚和呼吸道的表現(xiàn)，是與過敏有關(guān)系。外界的陽光，空氣中的呼吸中的花粉，霉菌，塵螨這些物質(zhì)，作用到我們的皮膚上，作用到我們的呼吸道，就會產(chǎn)生上述的表現(xiàn)。

近段時間，因為過敏前來醫(yī)院就診的人不在少數(shù)，對于季節(jié)性過敏的朋友來說，這個時候尤為難熬。應(yīng)對過敏這類問題，其實關(guān)鍵還得從兩方面著手，一個是提高自身的免疫力，另一個就是減少接觸過敏原，那么生活中具體要怎么做呢？

衣著：要透氣

首先，要保持皮膚處于干爽狀態(tài)，最好的辦法就是選擇純棉材質(zhì)的衣服。同時，也不要忘記勤洗被褥。

飲食：遠離“發(fā)物”

其次，在飲食上要遠離公雞、鯉魚、蝦、蟹等“發(fā)物”。

居家：保持通風(fēng)

再者，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的流通。

外出：避開花粉

另外，外出要避開花粉濃度高峰期。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內(nèi)，盡量減少室外活動時間。

情緒：避免激動

避免情緒激動。有時疾病的發(fā)作與精神狀態(tài)有關(guān)，例如精神緊張、恐懼、抑郁、發(fā)怒等都可能導(dǎo)致過敏頻繁發(fā)作。

化妝：停用化妝品

女性過敏需要停用化妝品：這樣可以讓皮膚有緩沖的時間。

措施：做好隔離防護措施

專家強調(diào)，對于季節(jié)性過敏的人群，平時一定要做好隔離防護措施，這樣才能避免出現(xiàn)反復(fù)過敏，同時在出現(xiàn)過敏后一定要及時護理，盡量減少過敏對身體帶來的刺激和傷害。

現(xiàn)在正值春季，很容易引起皮膚過敏問題，在此提醒大家，一定要注意提高自身免疫力，減少接觸過敏原。

如果不慎遇到皮膚過敏等癥狀，首先切勿抓撓，在初發(fā)過敏時，若瘙癢癥狀明顯，抓撓會加重病情，此時嘗試遠離過敏原后，若癥狀緩解，可適當放松警惕、但若持續(xù)瘙癢伴有不舒服癥狀，這就需要考慮藥物治療。

此時可考慮服用防風(fēng)通圣丸，此藥由防風(fēng)、荊芥穗、薄荷、麻黃、大黃、芒硝、梔子、滑石、桔梗 、川芎、當歸、白芍、黃芩 、連翹、甘草 、白術(shù)（炒）17種中藥材組成，功能主治解表通里，清熱解毒。用于外寒內(nèi)熱，表里俱實，惡寒壯熱，頭痛咽干，小便短赤，大便秘結(jié)，風(fēng)疹濕瘡。