雖然已經(jīng)是春季，但是今年氣候多變，時冷時熱，很多人們不能適應(yīng)氣溫驟變，導(dǎo)致感冒等多種呼吸道疾病的發(fā)生。

    春季 “多風(fēng)”，是流行性感冒好發(fā)時期，今天在騰訊教育欄目上看到這樣一個醒目的標(biāo)題“重慶校園出現(xiàn)C型流感學(xué)生確診 預(yù)警已發(fā)出”，可見春季流感正威脅著我們健康，在一定程度上也引起了相關(guān)人員的重視。那么如何做好提前預(yù)防保健工作呢？     從中醫(yī)的角度來看,春季治療流感歸于溫病的范疇,是一種毒氣。要想預(yù)防,保持環(huán)境和個人的衛(wèi)生是關(guān)鍵,配上適當(dāng)?shù)厥逞a。

    ①保持環(huán)境整潔：要注意室內(nèi)空氣流通,保持周圍環(huán)境的清潔,定期對室內(nèi)空氣進行消毒。

    ②生活有規(guī)律：每天要有充足的睡眠時間應(yīng)在10小時左右。

    ③飲食多樣化：保證攝入飲食的營養(yǎng)均衡,多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物,多飲白開水,促進體內(nèi)毒素的排出。

    ④加強體育鍛煉：多做戶外活動,多曬太陽,提高機體對氣候變化的適應(yīng)性。

    ⑤適當(dāng)增減衣物：春季溫度變化大,早晚溫差大,在增減衣物時一定要適度,而且即便是在溫度較高時,也應(yīng)攜帶較厚的外套,以防溫度突降所需。

    另外若你的家人、朋友、同事當(dāng)中有感冒的人群存在， 那么你就應(yīng)該注意了，提前服用藥物防治，避免“惹禍上身”。處于這個當(dāng)口上，哪些藥物有很好的效果呢？此時中醫(yī)中藥將會發(fā)揮舉足輕重的作用。因為西醫(yī)在這方面不占優(yōu)勢。

    流感發(fā)病的原因是溫?zé)嶂緹胧⑺拢委煏r需要清熱解毒，針對性的中成藥首選清熱解毒口服液。方中重用石膏清熱瀉火，生津止渴為君藥。梔子、黃芩、龍膽清熱瀉火，雙花、連翹、甜地丁、板藍根清熱解毒，玄參、生地黃清熱涼血，諸藥均助君藥清熱瀉火解毒為臣藥，知母、麥冬清熱生津為佐藥。諸藥相伍使熱毒可解，口渴可止。十二味中藥組成，用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤，煩躁口渴，咽喉腫痛等癥；流感、上呼吸道感染等。|

    依據(jù)近一個月消費者咨詢關(guān)于感冒的實例與大家一起分享：

    萬先生一家四口人，起初萬先生兒子感冒，自認為體質(zhì)好，抗幾天就好了，家人也沒有進行相應(yīng)的預(yù)防，隨后女兒、萬先生妻子也加入了感冒團隊，眼看兒子病情不但沒有減輕的跡象反而更重了，由于不想遭受感冒折磨，就在當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)站進行了治療，看到這種情景后才引起萬先生的重視，雖然自己目前沒有任何癥狀，但是還得提前做好預(yù)防措施，于是就撥打了我們熱線咨詢?nèi)绾问呛茫?br />

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾病!

    我們詳細收聽了他的述說，并對這個季節(jié)氣候變幻多端、多風(fēng)等特點，是流行病易發(fā)時期，如麻疹、流感、痄腮、紅眼病等進行了講解，提醒做好個人衛(wèi)生是關(guān)鍵，在這特殊時期建議服用清熱解毒口服液預(yù)防。兩周時間過去了，這位萬先生再次撥打電話，這次撥打電話的目的是之前購買清熱解毒口服液的藥店近段時間斷貨了，經(jīng)過我們詢問，自己一直沒有感冒，并且現(xiàn)在家人感冒都好了，想多買點清熱解毒口服液，讓家人都服用些?？共《?、預(yù)防再此感冒。明白他的來意后，立即與當(dāng)?shù)貥I(yè)務(wù)人員取得聯(lián)系，原來這家藥店剛好就要進購，藥品只是一兩天缺貨。最后建議他到另一家藥店購買。在掛電話前萬先生再三感謝我們對他的藥物指導(dǎo)。讓他躲過了一場感冒侵襲。

    我的一位朋友正處于懷孕期，一天突然給我電話，說自己感冒了，怎么辦？

    當(dāng)時自己思索了一下，隨口說“你服用清熱解毒口服液吧”抗病毒，治感冒，純中藥，沒毒性，對胎兒也沒影響。朋友當(dāng)時還半信半疑，最后還是把藥物服用了，三天后見到她時，感冒已經(jīng)好的差不多了，朋友突然來了一句“這玩意還真有效”。
上述兩例是自己切實工作生活中遇到的實事，希望能給在這個季節(jié)中處于預(yù)防保健困惑的人們帶去一定的幫助。

    春季是春暖花開、陽光明媚的大好時光，在享受這一切的時候，多要注意一下自身的健康，讓肆無忌憚的外邪離我們遠遠的！