多吃紅糖讓老人延年益壽臉色好

人們一般認(rèn)為，紅糖適合月經(jīng)不調(diào)和剛生了孩子的女性吃。其實(shí)紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。這是因?yàn)?，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多維生素和礦物質(zhì)。 紅糖按結(jié)晶顆粒不同，分...

“老寒腿”執(zhí)敷不利健康

天氣漸涼，有“老寒腿”的老年人，又該開(kāi)始對(duì)腿部用些防寒措施了。穿些厚的衣服和襪子，洗澡時(shí)用熱水擦洗，多用熱水泡腳，用熱水敷膝關(guān)節(jié)。但是，這些方法也要掌握好度。首要原則是保證關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)和活動(dòng)自如...

運(yùn)動(dòng)治感冒容易誘發(fā)心肌炎

常聽(tīng)人說(shuō)，得了感冒，打打球或跑跑步，出一身汗，就好了，這種說(shuō)法是不對(duì)的。對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時(shí)參加體育鍛煉是有害無(wú)益的。有的患者不但感冒沒(méi)治好，反而得上了心肌炎。如果感冒...