更年期有益的水果

棗：自古以來就被列為養(yǎng)生健身的上品之果，營養(yǎng)價值比其他水果要高。具有補益脾胃、養(yǎng)血安神、滋補身體之特殊功效。核桃：素有"長壽果"之美稱，是滋補身體的佳果。祖國醫(yī)學(xué)對它的養(yǎng)生作用早有記載，認為它有"補腎...

更年期潮熱汗出食療方法

潮熱汗出是更年期征性標記，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為是內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能障礙所致，中醫(yī)認為本病多是陰虛內(nèi)熱，虛陽上亢，津液不固所致。水果質(zhì)潤，富含液汁，多具有補虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開胃等功能，現(xiàn)代研究認為...

更年期的女人也可以漂亮

現(xiàn)代女性一生中約有三分之一是在更年期后度過。因此醫(yī)師強調(diào)，了解更年期的變化、以及更年期的身體保健議題，的確值得大家多一分關(guān)心。婦女在停經(jīng)前數(shù)年卵巢功能逐漸退化，45歲以上往往就有雌激素分泌減少，月經(jīng)...