仲景健康網(wǎng)>互動>精選問答

問藥

來源：tp8680812發(fā)布時間：2007/09/26
653
分享：

難入睡,每天需要一個小時左右。睡著了，容易醒。但又不影響次日的工作，精神狀態(tài)良好，不會打瞌睡。請問專家是什么原因？

解答人
( 文明上網(wǎng)，理性發(fā)言。解答提交后將在24小時內(nèi)審核完成。如有違規(guī)言論將直接刪除。)1條解答
全部解答

仲景專家

2007-09-28

您好，上述現(xiàn)象不屬于臨床病征，引起入睡困難的原因有很多種：平時工作生活壓力較大、晚飯后及臨睡吃得太飽都會引起，但精神狀態(tài)良好、不影響工作就沒有關(guān)系，患者晚睡之前可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動：散步、慢跑。林睡前喝一杯熱牛奶等都可以幫助睡眠。

歡迎隨時咨詢！