都不得不開始關(guān)注養(yǎng)生
隨時(shí)隨地喝熱水、保溫杯里泡枸杞
主動穿上了秋褲、邊敷面膜邊泡腳
養(yǎng)生類話題不再只屬于老年人
但是,養(yǎng)生看起來沒有“門檻”
卻不能隨便“養(yǎng)”
中國人聊養(yǎng)生,必然離不開中醫(yī)
中醫(yī)養(yǎng)生之所以值得提倡
因?yàn)橹嗅t(yī)養(yǎng)生講究因時(shí)而異、因人而異
中醫(yī)將大眾體質(zhì)分為九種體質(zhì):
平和體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)
陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)
特稟體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、血瘀體質(zhì)
不論你是堅(jiān)強(qiáng)打工人、佛系養(yǎng)生黨
還是熬夜黨
都能找到自己的體質(zhì)
認(rèn)清自己的體質(zhì),才能真正對證養(yǎng)生
養(yǎng)好身體
如何辨別體質(zhì)?確認(rèn)自己體質(zhì)之后又該如何有效養(yǎng)生?
別急,“仲景健康節(jié)”來啦!
圍繞“好體質(zhì) 養(yǎng)起來”,仲景宛西制藥打造“仲景健康節(jié)”,科普中醫(yī)體質(zhì),為消費(fèi)者講解中醫(yī)體質(zhì)與養(yǎng)生專業(yè)知識,讓消費(fèi)者找到適合自己的養(yǎng)生保健方法。
今天,先來看看自己是不是“陰虛質(zhì)”吧。
陰虛質(zhì)是由于人體津液精血等陰液虧少,以陰虛內(nèi)熱等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。
那么,我們怎么來判斷是否陰虛呢?中醫(yī)主要是從癥狀來判斷的。中醫(yī)有句話叫“陰虛則生內(nèi)熱”,因?yàn)榻蛞翰蛔懔?,?dǎo)致陰虛而不能制火。想知道自己是否是陰虛體質(zhì),可以通過測試表進(jìn)行初步測試:
六味地黃丸本由張仲景《金匱要略》里記載的“腎氣丸”的方子化裁而成,地黃丸的名字最早是宋代名醫(yī)錢乙所著《小兒藥證直訣》。錢乙是宋代著名兒科醫(yī)生,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),受召到汴京治好太子的病后,得到皇帝的重用和賞賜,名滿京城。后來六味地黃丸方子流傳開來,又編入《小兒藥證直訣》一書,直到今天仍廣泛運(yùn)用于臨床。
地處醫(yī)圣故里的仲景宛西制藥,秉承醫(yī)圣精神和“藥材好,藥才好”的制藥理念,在山清水秀處建立六大藥材基地,六味地黃丸六味藥材全部來自道地產(chǎn)區(qū),從源頭上嚴(yán)格把控品質(zhì)。同時(shí)采用超微粉碎、大孔樹脂吸附、多能提取,高效真空濃縮、CO2超臨界萃取、電腦溫控干燥五大先進(jìn)工藝,是現(xiàn)代工藝、經(jīng)典匠心的融合。
如果想更準(zhǔn)確的了解自己的體質(zhì),可以長按下方海報(bào)掃描九種體質(zhì)辨識二維碼,測試更加準(zhǔn)確哦:
如果暫時(shí)沒有時(shí)間掃碼測試,那么你是否在生活中有以下困擾:
1、心煩,容易發(fā)火,總覺得心里煩躁
2、容易嘴巴干,總想喝冰的、涼的,覺得這樣解渴
3、大便容易干燥,小便容易黃
4、眼睛容易干澀,總是兩眼熱烘烘的
5、臉上反復(fù)長痘痘,口腔潰瘍
6、盜汗,晚上睡覺,經(jīng)常睡醒發(fā)現(xiàn)自己一身汗
7、手腳心熱,晚上睡覺總喜歡把腳伸在外面
8、腰膝酸軟,總是覺得腰酸,膝蓋發(fā)酸發(fā)軟。
9、舌紅苔薄,甚至出現(xiàn)剝落苔,沒有舌苔
如果確認(rèn)自己是陰虛體質(zhì),想知道如何調(diào)養(yǎng),請持續(xù)關(guān)注我們,下期見~
好體質(zhì),養(yǎng)起來
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