骨質疏松是以骨組織結構受損，骨礦成分和骨基質等比例的不斷減少，骨質變薄，骨小梁數(shù)量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。

　　骨質疏松的主要癥狀是腰背部疼痛，也會有四肢關節(jié)痛、足跟部疼痛以及一些肢體的放射痛、麻木感、刺痛感、腿抽筋等，還有身高縮短或駝背，輕微的外力即可導致骨折等。

　　骨質疏松多見于中老年人，女性比較多見。主要是絕經(jīng)期及絕經(jīng)早期(1～10年)的老年婦女，卵巢功能逐漸減退，體內雌激素水平下降，雌激素缺乏是此階段骨量丟失最主要的原因。骨量年丟失率為1.5%～2.5%，如果不采取有效的防治措施，很容易誘發(fā)絕經(jīng)后骨質疏松。

　　很多人認為骨質疏松就是缺鈣引起的，平時多服用鈣片就可以解決問題，其實不然，骨質疏松的病因很多，近年來研究認為，與下列因素密切相關。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　●中、老年人性激素分泌減少是導致骨質疏松的重要原因之一。

　　●隨年齡的增長，鈣調節(jié)激素的分泌失調致使骨代謝紊亂。

　　●老年人由于牙齒脫落及消化功能降低，胃口差，進食少，會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，致使蛋白質、鈣、磷、維生素及微量元素攝入不足。

　　●隨著年齡的增長，戶外運動減少也是老年人易患骨質疏松的重要原因。

　　●骨質疏松與維生素D受體基因變異也有密切關系。

　　對于骨質疏松，目前尚無有效的方法能使骨量已經(jīng)嚴重丟失的患者恢復正常水平。同其他老年性疾病一樣，骨質疏松應重在早期預防。

　　骨質疏松是一種退行性病變，也就是說任何人隨著年齡的增長，骨量的丟失在一定程度上是不可避免的，但并不意味每個人到老年都一定會發(fā)生骨質疏松，更不能說一定會發(fā)生骨折，而關鍵在于如何及早有效地進行預防，采取必要的預防措施。而預防骨質疏松從兒童時期就應該開始。

　　骨質疏松從兒童時期就已經(jīng)潛伏了，一生中任何時期營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉及不良嗜好都會增加患骨質疏松的危險性，因此預防骨質疏松應從嬰幼兒抓起。

　　兒童期和青春期是骨發(fā)育的關鍵時期，因此應從小養(yǎng)成喝牛奶的良好飲食習慣，同時要經(jīng)常食用富含維生素D的海魚、動物肝臟、蛋黃、奶油