臉上長痘少吃甜食

來源:生命時報 發(fā)布時間:2014/05/21
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   作為我們現(xiàn)在的年輕人,吃喝玩是我們平時必不可少的娛樂。但對于吃貨來說,只要好吃,合她的胃口,就不管三七二十一了。平時我們只知道吃一些辛辣油膩的食物或青春期臉上才會長痘痘,因為上火、炎癥等因素。那你知不知道吃甜品也會臉上長痘呢?下面讓小編給你舉例說明,帶你來了解吃甜品臉上是否會長痘?

   小敏剛參加工作1年,人長得很漂亮,就是臉上的痘痘老好不了,在我的門診治了1個月初見成效。元旦小長假過后,她來找我,痘痘又冒出好多。仔細詢問發(fā)現(xiàn),放假3天她吃了一堆甜食。

   痘痘在醫(yī)學上稱為痤瘡,好發(fā)于青春期。由于生活條件改善,食物供給充足,痤瘡的發(fā)病率逐年增多,年齡跨度也逐漸增大。痤瘡的發(fā)病原因很多,一般與遺傳、內分泌、毛囊角化過度、細菌感染等因素相關,同時飲食、環(huán)境、精神因素等也是誘導疾病加重的重要原因。特別是進食甜食、油炸食品等高能量的飲食,這些食物能增加皮脂的分泌或改變皮膚表面的脂類成分,讓皮膚變得更加油膩,毛囊更加堵塞。

   因此,科學合理選擇食物,對減輕痤瘡有很大幫助。盡可能控制進食甜食、油炸食品、動物脂肪等,多吃富含維生素的蔬菜水果。

   需要注意的是,生了痤瘡避免用手摳或擠壓粉刺,用溫水、含硫磺或其他去脂消炎皂洗滌。
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