最近，許多人皮膚瘙癢。于是，買藥往身上涂，或是用熱水長時(shí)間沖洗，但結(jié)果卻有愈來愈嚴(yán)重之勢。人體皮膚最外層叫角質(zhì)層，角質(zhì)層上面有一層酸性保護(hù)膜，又稱“皮脂膜”。皮脂膜可對皮膚起保護(hù)、滋潤、柔軟作用，但皮脂膜最怕堿和高溫的破壞。秋冬季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，導(dǎo)致皮脂膜明顯減少，而過于頻繁的洗澡，皮膚里的水分散失較多，會使正常角質(zhì)細(xì)胞過多脫落及皮脂膜進(jìn)一步變薄，導(dǎo)致皮膚屏障破壞，從而引起皮膚干燥瘙癢。

　　為避免洗澡太勤導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢，秋天每周洗澡１～２次為宜，每次洗澡的時(shí)間應(yīng)控制在15分鐘之內(nèi)。 搓澡時(shí)，用力要輕柔，盡量用弱堿性或中性香皂、沐浴露；洗浴后，可用一些保濕乳液。洗澡后最好涂抹一些能防止水分蒸發(fā)的保濕性、滋潤性膏霜。內(nèi)衣褲宜選寬松舒適的棉質(zhì)布料，如果瘙癢難忍可以使用含有薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢。