血是女人的根本！血?dú)馄胶獾呐松眢w健康、臉色紅潤(rùn)嬌嫩，血液有異則難免出現(xiàn)寒熱虛實(shí)的變化。長(zhǎng)春市中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任裴智梅說(shuō)，按照女人血液不正常的表現(xiàn)可分為血熱、血虛、血淤、腎陽(yáng)不足（百姓又叫做血寒）四種，這四種血液類(lèi)型有不同的外在表現(xiàn)，因此女性想要調(diào)養(yǎng)血也需要“對(duì)癥下藥”！

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　　血熱型

　　經(jīng)期長(zhǎng)并提前7天以上

　　裴主任說(shuō)，如果一個(gè)人體內(nèi)的陽(yáng)氣過(guò)重，火氣又大的話，血液往往過(guò)熱，“因此血熱型的女性常表現(xiàn)為愛(ài)發(fā)脾氣，摸她們的手心腳心都會(huì)覺(jué)得熱，皮膚也愛(ài)出油?！迸嶂魅谓忉?，血熱型的女性在月經(jīng)到來(lái)時(shí)也會(huì)有一些特殊的表現(xiàn)，如經(jīng)期有時(shí)會(huì)提前7天以上，經(jīng)期比較長(zhǎng)，經(jīng)血多呈暗色。

　　裴主任說(shuō)，有些女性陽(yáng)氣較為旺盛，在情緒出現(xiàn)抑郁或是上火時(shí)，就會(huì)在體內(nèi)形成火氣，造成血熱的表現(xiàn)。再者，吃辛辣刺激性的食品，也會(huì)助長(zhǎng)女性體內(nèi)的熱氣。

　　對(duì)策 別長(zhǎng)時(shí)間在日光下暴曬

　　“血熱型女性不要長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下暴曬，以免加重體內(nèi)的陽(yáng)氣?！迸嶂魅谓忉尩?。另外，血熱型女性愛(ài)發(fā)脾氣，生活中就要注意保持心態(tài)平和，不要過(guò)于激動(dòng)。血熱型女性還要做到不熬夜、性生活不過(guò)度等。

　　“對(duì)于血熱型的女性，可以適當(dāng)補(bǔ)充清熱涼血的食品?！迸嶂魅握f(shuō)，日常飲食中像是絲瓜、蓮藕、螃蟹等，都有涼血的作用。

　　中藥調(diào)理：玄參10g、麥冬10g、蓮藕20g，加適量冰糖煮水飲用。

　　血淤型

　　舌頭上有淤點(diǎn)或淤斑

　　市民張小姐總是頂著兩個(gè)大大的黑眼圈，還沒(méi)有到更年期的年齡，可皮膚狀態(tài)已經(jīng)很差，其“病根”就在于自己是血淤型的女人。據(jù)裴主任介紹，如果女性朋友有了以下表現(xiàn)：臉上有色素沉積，暗淡無(wú)光；皮膚不光滑；眼周?chē)泻谘廴Γ簧囝^上有淤點(diǎn)或是淤斑；經(jīng)期不準(zhǔn)時(shí)等，則可能是血淤型的女性。

　　“導(dǎo)致女性血淤的原因也有很多，這其中就涉及到性格問(wèn)題，那些脾氣大的女性或是遭遇挫折長(zhǎng)時(shí)間心情不好的女性就容易血淤，”裴主任說(shuō)，女性貪涼后也會(huì)導(dǎo)致血淤。