口瘡的治療方法很多,但想要遠(yuǎn)離此種疾病,首先還是要預(yù)防。飽餐過度與口瘡有不解之緣,尤其是消化不良者,應(yīng)限食或少量多餐進(jìn)易消化、富含維生素的食品。潰瘍發(fā)作時(shí),可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1、B2、B6及維生素C,以提高機(jī)體的自愈能力。
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其次,要注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣。潰瘍發(fā)作期間可用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
再次,飲食要注意營養(yǎng)搭配,多吃易消化富含B族維生素的食品,不偏食,多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
最后,生活規(guī)律,保證充足的睡眠,避免過度操勞;調(diào)適好自己的情緒,保持舒暢的心情和樂觀開朗的生活態(tài)度。
夏季口瘡癥狀往往更重
口瘡,也就是口腔潰瘍,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《素問·至真要大論》就有“火氣內(nèi)發(fā),上為口糜”的記載??谇粷円话愫冒l(fā)于青壯年。除了遺傳因素,口腔潰瘍還與消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂,如腹脹、腹瀉或便秘,體內(nèi)雌激素量下降,精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳等情況有關(guān)。