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遠(yuǎn)離夏季口臭尷尬 3招有效清除口臭

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2012/06/18
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     功能主治:滋陰清熱。用 于潮熱盜汗,耳鳴遺精,口干咽燥。  

    口臭的防治要從平時(shí)的衛(wèi)生做起,具體的說(shuō),口臭的防治要做到下面幾點(diǎn):

  首先,口臭的防治要十分注意口腔衛(wèi)生,每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時(shí),用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

  其次,口臭的防治要做到戒煙,戒酒;飲食要相對(duì)清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆類(lèi);生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。 中醫(yī)認(rèn)為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類(lèi)食物,適量吃一些消熱的清熱類(lèi)食物。

  第三,在治療上,首先要積極治療原發(fā)病。對(duì)于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病,要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致,所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時(shí)間不能超過(guò)7天,精神病人、孕婦、哺乳期婦女以及肝功能不全者禁用),這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物;幽門(mén)螺桿菌感染所引起的口臭,可以服用根治幽門(mén)螺桿菌的藥物。

  口臭的防治還可以配合用中藥佩蘭10克,開(kāi)水沏飲(就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝)一天1—2次,這比有些口香糖要好使;叩齒也是一種很好的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,小口緩緩咽下,每日做2-3次,不但治療口臭,對(duì)口腔疾病也有不錯(cuò)的療效,大家不妨試一試;另外,屬于精神因素口臭者,服藥無(wú)效,需要看心理醫(yī)生。

  口臭的形成與個(gè)人生活習(xí)慣有很大關(guān)系,所以口臭的防治也要從改善個(gè)人生活習(xí)慣做起,不管采用哪種治療方法,養(yǎng)好良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣都是必須的。
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