“牙疼不算病，疼起來要人命。”眼下，越來越多的人飽受牙病的困擾，尤其現在不少中年人都過早出現了牙齒松動、脫落、牙周經常發(fā)炎等問題，北京中醫(yī)藥大學養(yǎng)生室教授張湖德介紹，其實這可能與腎氣不足有關。

　　中醫(yī)理論認為，腎“主骨生髓”，而“齒乃骨之余”，意思就是說，牙齒的功能與腎臟的功能有著密切聯系。腎中精氣充足，則“齒健發(fā)黑”。人的頭發(fā)好不好、牙齒好不好，都是腎精足不足的外在表現。一般來說，成人如果出現牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，是腎虛的一種癥狀表現，要及時到醫(yī)院檢查。

　　膳食方面可常食用黑芝麻、核桃、板栗等，也可用骨頭煲湯、燉腔骨、煲豬蹄湯等，還可以用枸杞子30克，泡茶、煲湯、煮粥或直接嚼碎后用溫開水送服?？山洺＿谍X，注意上下牙對齊。張湖德提醒說，如果服用補腎的藥物，要先分清是腎陰虛還是陽虛，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，都要在醫(yī)生指導下服用。