小小的牙齒卻關(guān)乎整個(gè)身體的健康，然而，關(guān)于保護(hù)牙齒，可不是每天簡(jiǎn)單地刷刷牙、漱漱口就可以做好的。要擁有一口健康潔白又堅(jiān)固的牙齒，則需要從牙膏的選擇、刷牙的時(shí)間、方法等每一個(gè)小細(xì)節(jié)入手，方能鍛造出一口“美牙”。

    細(xì)節(jié)1

    刷牙要刷五個(gè)面

    我們的牙齒有五個(gè)面，即咀嚼食物的面、頰側(cè)面、舌側(cè)面、與前后牙齒相挨的兩個(gè)面。專家提醒，刷牙時(shí)通常只能刷到前三個(gè)面，而很多人忽視了牙齒的后兩個(gè)面，這就是為何很多認(rèn)真刷牙的人牙縫隙中還會(huì)有牙石和牙齦炎。

    因此，保持口腔健康，除了刷牙外，還應(yīng)選用牙線和牙縫刷。

    細(xì)節(jié)2

    牙膏也需“對(duì)癥”選擇

    如今市面上有各種牙膏，中藥保健的，亮白的，防齲齒的，含鈣的……專家指出，牙膏在牙齒保健上起輔助作用，而不同類型的牙膏功效也是不同的。

    含化學(xué)藥物和中藥的牙膏主要幫助消除炎癥，患有牙周炎、牙齦炎等疾病的患者，可適當(dāng)選擇這類牙膏，但這類牙膏不能治病，只有一定的保健和輔助治療的作用。含氟牙膏有助于預(yù)防齲齒，對(duì)牙敏感也有效果。普通的清潔型牙膏也有幫助口腔清潔的作用。如果牙齒對(duì)冷熱比較敏感，可使用脫敏牙膏。而不同的藥物牙膏含有不同的西藥成分，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。含摩擦劑的美白牙膏對(duì)于去除色素沉著和牙垢有一定效果。如果牙齒磨耗比較嚴(yán)重，牙本質(zhì)比較敏感，最好慎用摩擦值大的美白牙膏，因?yàn)椴糠置腊籽栏鄡?nèi)的摩擦劑會(huì)加重牙齒的磨耗或磨損，增加牙齒敏感癥狀。

    專家同時(shí)強(qiáng)調(diào)，牙膏最終還是日用品，不是藥品，所以不要把牙膏當(dāng)藥品，即使是藥品也要根據(jù)每個(gè)人的具體病情，對(duì)癥下藥，沒有一種藥可以包治百病的，更何況作為日用品的牙膏了，嚴(yán)格地講牙膏沒有治療作用，只是一種輔助作用。出于不同的需求選擇牙膏時(shí)可以有所側(cè)重，同時(shí)要堅(jiān)持正確的刷牙方法，才能更好地保護(hù)口腔健康。

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾?。?/SPAN>

    細(xì)節(jié)3

    漱口水雖好不能長(zhǎng)用

    專家指出，在用什么漱口的問題上，本次調(diào)查中75%的人選擇了清水，還有11%、10%、4%的人分別選擇了漱口水、淡鹽水、茶水。專家指出，日常生活里對(duì)于大部分人來說，都適合選擇清水漱口。有的人習(xí)慣用淡鹽水或茶水漱口，這也是可以的，但沒有研究證實(shí)鹽水或茶水漱口比清水效果更好。

    漱口水是近些年來開始流行的口腔保健用品，而且使用起來方便又節(jié)約時(shí)間，因此受到了部分消費(fèi)者的青睞。在本次調(diào)查中，約有7%的人認(rèn)為漱口水對(duì)改善口腔疾病有效。在“你習(xí)慣用哪些護(hù)牙產(chǎn)品”的問題上，也有13%的人選擇了漱口水。

    專家指出，漱口水的確對(duì)保持口腔衛(wèi)生、改善口腔疾病狀況有一定作用，但漱口水如果含有藥物成分，必須遵醫(yī)囑或嚴(yán)格參照廠家說明。其次，如果長(zhǎng)期使用含抗菌藥物成分的漱口水，雖然可以有效消炎，但藥物同時(shí)會(huì)有副作用，使人產(chǎn)生耐藥性。另外，有的漱口水如果長(zhǎng)期使用，還會(huì)導(dǎo)致使用者舌頭顏色發(fā)黑，有的還會(huì)改變口腔感覺。

    有些人選用漱口水的原因是口臭，但漱口水只是暫時(shí)緩解口臭，要想根治還需要到醫(yī)院檢查自己出現(xiàn)口臭的原因，是口腔牙周不健康引起的，還是全身原因，如消化不良、糖尿病等引起的，并做相應(yīng)的治療，漱口水不能從根本上解決口臭的問題。