有俗語道：“不過夏至不熱”。夏至是二十四節(jié)氣之第十節(jié)氣，在每年的6月21日或22日。但夏至并不是一年最熱的一天，其后的一段時(shí)間內(nèi)氣溫仍繼續(xù)升高，大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了。隨著外部溫度的不斷升高，人體在這種環(huán)境下極易上火，讓人覺得精神緊張、焦躁不安，而口腔潰瘍成為上火最直接的表現(xiàn)之一。

　　口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是一種常見病，發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為口腔潰瘍凹、周圍充血，可因刺激性食物引發(fā)疼痛。這種病雖然不像其他病癥那么復(fù)雜，但是長(zhǎng)期受到口腔潰瘍的困擾，直接影響到飲食起居等日常生活，如果不及時(shí)處理，也很可能會(huì)引起慢性咽炎、便秘、頭部不適、惡心等并發(fā)癥狀。

　　口腔潰瘍具有發(fā)病率高且反復(fù)發(fā)生的特征。不論男女老少，口腔潰瘍都是困擾大家生活的一個(gè)比較“頑固”的病癥，口腔潰瘍多數(shù)發(fā)生在20～50歲之間，但是有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，在1～6歲嬰幼兒，口腔潰瘍的發(fā)病率逐年提高。口腔潰瘍可能一年發(fā)病數(shù)次，也可能一個(gè)月發(fā)病幾次，甚至出現(xiàn)新舊病交替的癥狀。

　　經(jīng)過長(zhǎng)期的臨床總結(jié)，口腔潰瘍發(fā)病的原因主要是口腔損傷、營(yíng)養(yǎng)缺乏、激素變化、以及使用含有烷基硫酸鈉（SLS）的牙膏等等，另外如消化不良，發(fā)熱，睡眠不足，過度疲勞，精神緊張，壓力大等等因素都可能造成機(jī)體免疫力下降，從而引發(fā)口腔潰瘍等上火癥狀。

　　了解了引起口腔潰瘍的原因，有助于我們進(jìn)行針對(duì)性地調(diào)理。

　　治療口腔潰瘍，特別是反復(fù)性口腔潰瘍，重點(diǎn)在于內(nèi)在調(diào)理和預(yù)防，良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣是抑制口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的手段。保證足夠的睡眠時(shí)間、每天及時(shí)清潔口腔、多吃蔬菜和水果、飲食要避免辛辣性食物刺激、控制情緒等，疏導(dǎo)身體內(nèi)郁積的火氣，這些都是內(nèi)在調(diào)理和預(yù)防的主要方式，同時(shí)，還可以補(bǔ)充一些維生素B和C，這樣也可以有效降低口腔潰瘍的發(fā)病率。