你是否發(fā)現(xiàn)，自己的聽力正在下降，視力越來越不好，甚至連吃東西都變得越來越?jīng)]味了？這是因?yàn)槟愕?ldquo;耳、目、鼻、口、舌”都正被現(xiàn)代的生活方式所傷害，事實(shí)上，這也是一種健康透支。 　　坐地鐵損聽力，耳機(jī)最傷耳

　　耳機(jī)對(duì)聽力的傷害已被很多研究證明。今年，美國(guó)紐約市健康部的最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)， 18~44歲常聽大音量音樂的人群中，有1/4出現(xiàn)聽力問題。而且，習(xí)慣戴著耳機(jī)高分貝接手機(jī)、聽MP3的人，出現(xiàn)聽力問題的風(fēng)險(xiǎn)是其他人的兩倍多。此外，2009年，《美國(guó)公共衛(wèi)生雜志》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，地鐵是所有公共交通工具中，對(duì)聽力損害最嚴(yán)重的。普通人在100分貝的噪音下暴露超過90秒，聽力就會(huì)受損。而在紐約地鐵中，有1/10的站臺(tái)噪聲超過100分貝。

　　武漢市中心醫(yī)院耳鼻喉科主任袁琨告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，現(xiàn)在，人們出現(xiàn)聽力損害的年齡越來越早，人群也越來越大。她曾接診過一名總戴著耳機(jī)、常聽著聽著就睡著了的患者，有一天早上起來，他突然什么都聽不見了。這種“感應(yīng)神經(jīng)性耳聾”大多不可逆。除了用耳機(jī)外，年輕人時(shí)常出入迪廳、愛煲電話粥等，也是聽力損傷的重要原因。

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　　紐約健康委員托馬斯·法雷建議，使用耳機(jī)要堅(jiān)持“60/60原則”，即聲頻一定不要超過最大音量的60%，連續(xù)使用時(shí)間不宜超過60分鐘。盡量挑選耳罩式耳機(jī)，少用耳塞式的。在嘈雜的公共場(chǎng)所、公交地鐵上，不要使用耳機(jī)。如果覺得地鐵上吵，可在耳朵里塞幾個(gè)棉花球，或用耳塞。