鼻子位于上呼吸道的上端，是我們呼吸的第一個門戶，它本身具有加溫加濕的功能，會隨著外界的溫度一放一縮，加上鼻腔黏膜較薄、毛細(xì)血管豐富很容易受到外界刺激感染，是最容易發(fā)炎的器官。

    感冒會導(dǎo)致鼻塞、鼻涕多，呼吸不暢，很多人鼻子一塞就捂著鼻子用力擤，恨不得一次把鼻涕擤干凈。這是非常不科學(xué)的。由于耳鼻喉相通，如果擤鼻時不注意方法，用力過大，鼻子內(nèi)的壓力可能會讓炎性分泌物(細(xì)菌和病毒)流入鼻竇或中耳，從而引發(fā)中耳炎。

    其實(shí)清除鼻涕可以采取堵塞一側(cè)前鼻孔，擤對側(cè)鼻涕。此外，因?yàn)楹⒆颖磉_(dá)能力較弱，即使耳鳴也會常被忽略，為小兒擤鼻要有耐心，不能操之過急，切忌用力過度。

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    在此建議大家最好不要用手挖鼻屎，最好用棉簽蘸溫鹽水濕潤鼻孔，這樣鼻屎很容易自己脫落，否則不僅容易導(dǎo)致鼻出血，還易弄破鼻黏膜，導(dǎo)致細(xì)菌感染。

    平時可用溫鹽水沖洗鼻腔，這樣能減少鼻炎和感冒的發(fā)生。另外按摩鼻部也可以預(yù)防感冒，首先做通暢鼻道的訓(xùn)練。深深地吸一口氣，用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐漸用力向外出氣，待感到氣達(dá)內(nèi)耳后，放開手指，共做三次即可。再做相反的呼吸訓(xùn)練，先將體內(nèi)殘氣呼凈，再用手指捏住鼻腔，不呼不吸，再將手指突然松開，深深地吸一口氣，反復(fù)做三次。