專家解答：日常生活如何預防痔瘡。得了痔瘡，手術是治療方法之一，但對一些癥狀比較輕的痔瘡，只要生活中多加注意，就能減輕癥狀。

　　張女士是某機關辦公室的文秘人員，近幾個月來，她發(fā)現(xiàn)自己得了痔瘡，早晨排大便時有血滴，肛門處有疼痛感，用手觸摸感覺多出一塊息肉。如果不吃刺激性食物，平時多坐硬座，這些不適感會好一些。

　　專家指出：痔瘡“偏愛”坐辦公室的工作人員，為什么呢，問題就出在“久坐不動”上。

　　為什么痔瘡“偏愛”坐辦公室的人呢?問題就出在“久坐不動”上。這是因為長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈從容易發(fā)生曲張，導致血液淤積，最終形成一個靜脈團，這就是痔瘡。

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　　像文員、會計、電腦操作員、編輯等這樣的職業(yè)女性，由于長時間保持坐姿而很少運動，會導致腹部血流速度減慢，下肢靜脈血回流受阻，從而使直腸靜脈叢發(fā)生曲張，血液淤積，這正是痔瘡的發(fā)病因素。此外，約九成的職業(yè)女性都偏愛坐軟坐椅或沙發(fā)。北京肛腸?？漆t(yī)院的孫明副院長指出：當人長時間坐在過軟的坐椅里時，身體陷在椅子里面，血液循環(huán)會受到阻礙，從而誘發(fā)或加重痔瘡病情。

　　為了減少辦公室危害，我們應該做到：盡量改坐硬坐椅。當人坐在硬坐椅上時，臀部的兩個坐骨結(jié)節(jié)能起到支撐作用，就不會妨礙血液循環(huán);工作1個小時就應起身活動10分鐘，增加運動是預防痔瘡發(fā)生的最好方法。