中醫(yī)的脾胃是指整個(gè)消化系統(tǒng)，它包括胃、大小腸、脾、胰臟腑的消化功能。中醫(yī)稱(chēng)脾胃是“后天之本”，人的一切生命活動(dòng)，全靠脾胃消化功能，脾胃好了，身體才會(huì)強(qiáng)壯。同時(shí)也說(shuō)明脾胃是靠后天調(diào)理的。一個(gè)人在生活中，靠自己養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才會(huì)有健康的脾胃。

    哪些因素會(huì)損傷脾胃？

    勞倦傷脾。體力、腦力過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致脾氣不足。心情不和，壓力過(guò)大，肝氣郁結(jié)，也可影響胃動(dòng)力。

    飲食對(duì)脾胃影響很大。吃得過(guò)快或過(guò)飽，不吃早餐，喜吃零食，都不好。

    有一病人，59歲，好酒，口渴了不是喝開(kāi)水，而是喝酒，每天喝的酒也越來(lái)越多，村子里的人還夸他身體好，能喝酒，平常也沒(méi)什么不適。可自去年起人貧血，日漸消瘦，過(guò)來(lái)看病，胃鏡一查，已是胃癌晚期。所以過(guò)量飲酒抽煙對(duì)胃?jìng)κ呛艽蟮?，現(xiàn)在很多人的疾病都是無(wú)痛型的，就是平常胃也不痛，一旦有癥狀去查，都很?chē)?yán)重了，甚至胃出血了。另外，腌制品、濃茶、冷食，都會(huì)損傷胃粘膜。

    貪涼也很傷脾。夏天炎熱，濕氣重，本來(lái)脾胃消化功能比較弱，在生活中過(guò)于貪涼，濕氣侵入，困擾脾胃。如有的人晚上睡前洗澡、洗頭，水分易滯留體內(nèi)。有的人早鍛煉回來(lái)后就要沖個(gè)澡，容易出現(xiàn)眼瞼腫脹，這也是濕氣太重的緣故。其實(shí)一天一個(gè)澡就夠了，尤其是老年人。

    去濕是相當(dāng)困難的。有的病人10多年體內(nèi)的濕氣都除不掉，主要原因是生活習(xí)慣改不掉。

    脾胃病有哪些表現(xiàn)？

    有的人夏天還是喜溫怕涼，一進(jìn)空調(diào)房就覺(jué)得冷，吃點(diǎn)涼食水果就便稀，舌邊有齒印，苔白厚，說(shuō)明他脾胃虛寒。

    有的人天氣一熱就容易發(fā)痧，特別是30多歲的男性，平時(shí)身體挺棒的，一發(fā)痧就出現(xiàn)無(wú)力、頭昏、肌肉酸脹等癥狀。這些人其實(shí)也跟脾胃功能低下有關(guān)，濕氣排泄不出，內(nèi)熱調(diào)節(jié)功能就弱，所以天氣一熱就易發(fā)痧。

    此外，反復(fù)出現(xiàn)消化不良，體重減輕，大便不成形，下肢無(wú)力。夏天不會(huì)出汗，精神不振；兒童厭食，或會(huì)吃不會(huì)胖，都是脾胃不好的表現(xiàn)。

    夏季如何保護(hù)脾胃？

    由于夏季炎熱多濕的特殊性，毛孔開(kāi)放，出汗多，所以易感受風(fēng)寒水濕，既要防暑降溫，又要注意不傷脾胃。

    1.生活上要有節(jié)制，要有良好心態(tài)。飲食要清淡，少吃油膩海鮮，體寒者不宜吃西瓜、香蕉及冷食。俗語(yǔ)說(shuō)多吃會(huì)減壽，少吃會(huì)增壽。

    2.注意保暖。炎熱夏天，不要過(guò)于貪涼，在空調(diào)室睡覺(jué)時(shí)腹部要保暖。不要頻繁洗澡，也不要在睡前洗頭洗澡，出汗時(shí)不要馬上洗澡，防止?jié)駳鈧ⅰ?

    3.少吃或不吃腌制品，脾虛者可多吃牛奶、姜蒜。

    4.減輕工作壓力，對(duì)人對(duì)事寬容。不貪睡，常走動(dòng)。