都市男女雖然表面光鮮亮麗，然而高強(qiáng)度的工作負(fù)荷，超額的工作壓力，都讓許多都市男女患有胃腸道疾病，而消化道潰瘍算是白領(lǐng)中最常見(jiàn)的疾病了。臨床研究表明，胃酸分泌過(guò)多、幽門螺桿菌感染和胃粘膜保護(hù)作用減弱等因素是引起消化性潰瘍的主要環(huán)節(jié)。胃排空延緩和膽汁反流、胃腸肽的作用、遺傳因素、藥物因素、環(huán)境因素和精神因素等，都和消化性潰瘍的發(fā)生有關(guān)。

　　合理搭配，不應(yīng)偏食： 由于很多患者心理壓力大，具有對(duì)飲食挑剔的特點(diǎn)，因此，既要根據(jù)患者的的口味進(jìn)行合理的膳食搭配，又要指導(dǎo)患者不能一味偏食自己喜好的飲食。同時(shí)，應(yīng)主副食搭配，不僅可以增進(jìn)食欲，并能提高蛋白質(zhì)的生理價(jià)值，有利于潰瘍的修復(fù)。

　　養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣：消化性潰瘍患者進(jìn)食的量和規(guī)律性與疼痛的發(fā)生直接相關(guān)，不規(guī)律的進(jìn)食破壞胃液分泌節(jié)律性。過(guò)饑時(shí)，胃內(nèi)無(wú)食物中和胃酸，使胃酸和胃蛋白酶相對(duì)增多，從而刺激潰瘍，引起疼痛，并難以愈合；過(guò)飽時(shí)，會(huì)使胃壁過(guò)度擴(kuò)張，極易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制，從而加重潰瘍。發(fā)作期少量多餐，每天5～7餐，每餐量不宜多，易選用細(xì)軟易消化食物。病情穩(wěn)定后每天3餐，可給予正常普食，以保證各種營(yíng)養(yǎng)素平衡。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　注意主食和副食，干食和稀食的搭配：主副食協(xié)調(diào)不但可增進(jìn)食欲，而且還能提高蛋白質(zhì)的生理價(jià)值，有利于潰瘍的修復(fù)，主食要做到粗糧細(xì)糧的合理搭配，即以細(xì)糧為主，粗糧細(xì)做。副食主要做到葷菜和素菜的搭配以及品種的多樣化。

　　食物宜清淡：制作食品時(shí)應(yīng)少用煙薰和油爆的方式，特別是魚類和肉類。應(yīng)控制食鹽的攝入量，每日不宜超過(guò)8克，烹調(diào)過(guò)程中盡可能使用植物油。

　　食物要新鮮：消化性潰瘍患者的飲食應(yīng)新鮮，食物存放不當(dāng)或過(guò)久，可能會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

　　不吃過(guò)冷過(guò)熱食物：因胃黏膜嬌嫩，只能承受50~60°的溫度，過(guò)冷或過(guò)熱食物可刺激消化道粘膜，不利于潰瘍修復(fù)。

　　要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣：進(jìn)食不可過(guò)急，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的良好習(xí)慣， 細(xì)嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護(hù)；若狼吞虎咽，食物粗糙，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，致使胃黏膜損傷，加重潰瘍。

　　發(fā)作期要少量多餐，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，有發(fā)作傾向或好發(fā)季節(jié)時(shí)，應(yīng)多食中性和堿性食物，少吃醋和辛辣食品。

　　禁服各種誘發(fā)潰瘍的藥物：患者禁服非甾體類消炎藥、阿司匹林、皮質(zhì)激素類固醇利血平等藥物。因這些藥物能直接損害胃黏膜，刺激胃酸分泌增多，誘發(fā)或加重潰瘍形成。