人們常常會因快節(jié)奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營養(yǎng)的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃，但這樣常常會對健康構(gòu)成威脅。

    生姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之功效，服生姜可治療胃潰瘍，虛寒型胃炎、腸炎以及風(fēng)寒型感冒等疾病。

    因感受風(fēng)寒或飲食生冷而導(dǎo)致胃潰瘍發(fā)作的患者，可用生姜50克煎水喝，每天分2次服用，直到疼痛、嘔吐、泛酸等癥狀緩解。

    推薦1個食療方：生姜3片加紅棗10枚煎水服，每日2～3次，2周為1療程。

    需要提醒的是，因?yàn)樯獙儆谛翢嵩锪抑?，所以陰虛有熱、?nèi)熱偏重及舌苔黃而干的患者，必須忌食生姜。

    另外，患有肺炎、肝炎、肺膿腫、肺結(jié)核、膽囊炎、腎盂腎炎、痔瘡、疥瘡等疾病的人，也不宜長期大量食用生姜。