人體是一個(gè)有機(jī)的整體，如協(xié)調(diào)一致，則身心健康，如平衡失調(diào)，則疾病發(fā)生。可見，良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的學(xué)習(xí)工作，保持平衡的心態(tài)，避免強(qiáng)烈精神創(chuàng)傷，防止感染等應(yīng)激狀態(tài)，就可以預(yù)防及減少甲亢的發(fā)生，病情加重。在生活中，以下一些措施可以防止甲亢的發(fā)生或病情的加重：

　　1.避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物；增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒，避免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢；合理按需服用甲狀腺制劑（左旋甲狀腺素片、甲狀腺片），避免藥源性甲亢。

　　2.避免精神刺激或創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣，陶冶情操，平衡心理。

　　3.甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補(bǔ)充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。

　　4.甲亢可因多汗、腹瀉導(dǎo)致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應(yīng)注意補(bǔ)充水分和鉀鹽，多食水果。

　　5.煙和酒都有興奮作用，對(duì)甲亢患者有不良影響，故應(yīng)避免。

　　6.甲亢患者可有肝損害、粒細(xì)胞減少，亦可繼發(fā)（或伴發(fā)）糖尿病，應(yīng)注意觀察，定期復(fù)查，作相應(yīng)的處理。

　　在生活中，許多人容易把甲亢和地方性甲狀腺腫混淆。其實(shí)，這是兩種截然不同的疾病，尤其是在進(jìn)食上，其原則恰好相反。碘是甲狀腺素合成的原料，多吃含碘多的食物會(huì)給甲狀腺提供大量原料，從而合成大量的甲狀腺素，使已有的甲亢病情進(jìn)一步加重，所以甲亢患者應(yīng)忌吃各種含碘豐富的藥物及食物，如海帶、海藻、紫菜，以及海鮮類魚、蝦，中藥的昆布、黃藥子等。而地方性甲狀腺腫是因?yàn)槿钡?，使甲狀腺激素合成減少，引起甲狀腺代償性增大，故多吃海帶等含碘豐富食物可以預(yù)防此病的發(fā)生。

　　患甲亢的女性，一般而言不宜妊娠，因?yàn)槿焉锲诩に厮阶兓^大，有可能加重病情而對(duì)患者和胎兒不利。

　　患有甲亢但已治愈的產(chǎn)婦才可以哺乳，否則要慎重。甲亢病情過重的患者，由于代謝增強(qiáng)、消耗較大，如果哺乳會(huì)加重她的營養(yǎng)消耗和病情，且乳汁營養(yǎng)質(zhì)量不高，會(huì)含有甲狀腺素和抗甲狀腺藥物等，這些都可能對(duì)嬰兒不利。對(duì)于病情較輕的產(chǎn)婦，也要考慮到抗甲狀腺藥物對(duì)嬰兒的影響，從慎重的角度出發(fā)，用人工代乳品比較有利。

　　甲亢有一定的遺傳傾向，也就是說部分甲亢患者的子女可在環(huán)境等因素的誘導(dǎo)下發(fā)病。